2021 წლის Alpha GPC- ის საუკეთესო ნოოტროპული დანამატი

ჩვენი აზრით, საუკეთესო ნოოტროპული დანამატი ალფა ჯიპისი 2021 წელს პირადი სარგებლობისთვის არის Cofttek Alpha GPC. საუკეთესო რამ ამ დანამატის შესახებ არის ის, რომ ეს არის ვეგეტარიანული / ვეგანური პროდუქტი და, შესაბამისად, ყველას შეუძლია მიიღოს იგი. რაც მთავარია, დანამატი არ შეიცავს ხორბალს, წებოვანს, რძეს, კვერცხს, თევზს და კაკალს. ამიტომ იგი ასევე შესაფერისია ალერგიით დაავადებული ადამიანებისთვის. ამასთან, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე არსებული პირობები, ჯერ უნდა ესაუბროთ თქვენს ექიმს. ეს შეავსონ დააგროვა მხოლოდ პოზიტიური შეფასებები და აკეთებს ზუსტად იმას, რასაც აკეთებს.

რისთვის არის კარგი Alpha GPC?

ალფა ჯიპისი ადმინისტრაცია ზრდის ნეირომედიატორის აცეტილქოლინის გამოყოფას და ხელს უწყობს სწავლასა და მეხსიერებას. სპორტსმენებში Alpha GPC დამატება ხელს უშლის ვარჯიშებით გამოწვეულ ქოლინის დონის შემცირებას, ზრდის გამძლეობას და ზრდის ჰორმონის გამოყოფას.

რამდენი დრო სჭირდება Alpha GPC- ს მუშაობას?

Alpha GPC ეფექტურია სხეულის ქვედა ძალის წარმოების გაზრდისას, 6 დღის დამატების შემდეგ. სპორტის წარმოდგენის მწვრთნელებს შეუძლიათ განიხილონ Alpha GPC- ს დამატება სიჩქარისა და ენერგიის სპორტსმენების დიეტაში კუნთების მუშაობის გასაძლიერებლად.

Alpha GPC დაიღალა?

ეს ნამდვილად უფრო მეტად დაღლილი ხარ ღამით, მაგრამ ამას აზრი აქვს იმის გამო, რომ უმაღლესი ხარისხის სამუშაო აკეთებდა დღის განმავლობაში. და რა თქმა უნდა, უნდა დაიძინოთ, რომ გონებამ სრულად დაამუშაოს მთელი დღის განმავლობაში შექმნილი მოგონებები.

აქვს ალფა ტვინს გვერდითი მოვლენები?

Alpha ტვინის გვერდითი მოვლენები ძალიან იშვიათია. Alpha Brain– ის კლინიკური კვლევისა და მტკიცებულებების საფუძველზე, არ არსებობს დასკვნა არასასურველი ეფექტის შესახებ.

შეიძლება ძალიან ბევრი ქოლინი გქონდეს?

ქოლინის ძალიან დიდმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის თევზის სუნი, ღებინება, ძლიერი ოფლიანობა და ნერწყვდენა, არტერიული წნევა და ღვიძლის დაზიანება. ზოგიერთი კვლევის თანახმად, ქოლინის დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გაზარდოს გულის დაავადებების რისკი.

შეგიძლიათ Alpha GPC და CDP ქოლინი ერთად მიიღოთ?

ეს ორი ქოლინის დამატებები კარგად მუშაობს ერთად. … Alpha GPC არის ფოსფატიდილქოლინის (PC) ქვეპროდუქტი. და დამატებითი CDP ქოლინი უზრუნველყოფს ურიდინს, რომელიც საჭიროა PC სინთეზისთვის. ასე რომ, ერთად აღებული, თქვენ უზრუნველყოფთ თქვენს ტვინს ქოლინის ტიპით, რომელიც მას სჭირდება უჯრედულ დონეზე.

Alpha GPC ბუნებრივია?

Alpha GPC ბუნებრივად მოლეკულაა, რომელიც თავის ტვინში მდებარეობს. ეს სასიცოცხლო საკვები ნივთიერება, რომელიც მჭიდროდაა დაკავშირებული B ვიტამინების ოჯახთან, კონკრეტულად ბინადრობს უჯრედის მემბრანის ნეირონებში.

ალფა ტვინი უსაფრთხოა?

Alpha Brain ერთ – ერთი ყველაზე უსაფრთხოა ნოოტროპული დანამატები. თუმცა, შეიძლება განიცადოთ მცირე გვერდითი მოვლენები მედიკამენტების ურთიერთქმედების თვალსაზრისით ან საჭიროზე მეტი მოხმარებისას. ამიტომ უნდა დაიცვან რეკომენდებული დოზა და ნებისმიერი ნოოტროპული დანამატის მიღებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.

რამდენ ხანს გრძელდება ალფა ტვინის მოქმედება?

ალფა ტვინი 6 საათზე მეტხანს გრძელდება. Alpha Brain– ის ზოგიერთი დამოუკიდებელი მიმოხილვის თანახმად, შედეგები შეიძლება გაგრძელდეს 7-8 საათზე მეტხანს.

მართლა მუშაობს ალფა ტვინი?

ალფა ტვინის გამოყენებამ 6 კვირის განმავლობაში მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა ბოლოდროინდელი სიტყვიერი მეხსიერება და აღმასრულებელი ფუნქცია, ვიდრე კონტროლი, 18-35 წლის ჯანმრთელ მოზრდილებში. ამ კვლევის შედეგები დამსახურებაა შემეცნებითი საშუალებების გამოყენების შესახებ შემდგომი შესწავლისთვის დამატებების სპორტულ წარმოდგენებში.

ჯო როგანს აქვს ალფა ტვინი?

ჯო როგანი დაკავშირებულია კომპანიასთან, სახელწოდებით Onnit, რომელიც ქმნის Alpha Brain- ს, პროდუქტს, რომელიც მიზნად ისახავს სიტყვიერი გაწვევისა და დავალებების შესრულების გაუმჯობესებას. Alpha Brain ასევე არის იმ რამდენიმე პროდუქტი ბაზარზე, რომელსაც აქვს კლინიკური კვლევები და როგანი თვლის, რომ ეს მას ეხმარება სიტყვებისა და ფრაზების უკეთ გახსენებაში, ვიდრე პლაცებო.

კანონიერია Alpha ტვინი?

ამ ვითარებასთან დაკავშირებით კომენტარი გააკეთა ონნიტ ობრი მარკუსმა: ”ცალსახად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ალფა ტვინში ამფეტამინები ან სხვა აკრძალული ნივთიერებები არ არსებობს. ჩვენ არჩევით ვამოწმებთ Alpha ტვინის თითოეულ პარტიას საკუთარი ხარჯებით, რათა უზრუნველყოს, რომ ჩვენი პროდუქტები თავისუფალია აკრძალული ან უკანონო ნივთიერებებისგან.

რა არის საუკეთესო ნოოტროპული დანამატი?

Alpha GPC არის ბუნებაში არსებული ქოლინის ნაერთი, რომელიც გვხვდება თავის ტვინში. ეს ნაერთი ასევე გამოიყოფა სოიასა და სხვა მცენარეებში ცხიმოვანი მჟავის დაშლისას. მიუხედავად იმისა, რომ Alpha GPC ბუნებრივად არსებობს, მისი ბუნებრივი კონცენტრაციითა და რაოდენობით, ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ შეასრულოთ ის ფუნქციები, რომელთა დასახმარებლად არის შექმნილი. ამრიგად, ალფა ჯიპისი ხშირად ინიშნება მოხმარებისთვის დიეტური დანამატების სახით, რომლებიც შეიცავს ალფა GPC- ს, რომელიც წარმოიქმნება ფოსფატიდილქოლინით გამდიდრებული სოიოს ფოსფოლიპიდების ან ქიმიური ან ფერმენტული დეაცილაციის გზით.

წლების განმავლობაში Alpha GPC– ზე ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა, როგორც პარასიმპათომიმეტური აცეტილქოლინის წინამორბედი, რომელიც ასტიმულირებს პარასიმპათიკურ ნერვულ სისტემას და, შესაბამისად, აქტიურად ეხმარება ალცჰეიმერისა და სხვადასხვა სახის დემენციის მკურნალობას. Alpha GPC ასევე არის ყველაზე ეფექტური ქოლინის პრეპარატი და ამრიგად, ამ ნაერთის შემცველი დამატებები ემსახურება დიეტური ქოლინის წყაროს. ქოლინი აუცილებელი საკვები ნივთიერებაა, რომელსაც ორგანიზმს სჭირდება რამდენიმე აუცილებელი ფუნქციის შესასრულებლად, როგორიცაა უჯრედული ზრდა და მეტაბოლიზმი. Alpha GPC ასევე ეფექტური ნოოტროპიულია, რომელიც აძლიერებს ტვინის კოგნიტურ ფუნქციას. ამრიგად, იგი ხშირად ინიშნება ხანდაზმულ პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ შემეცნებითი დაქვეითება. Alpha GPC– ს მიღებამ ასევე შეიძლება გაზარდოს ზრდის ჰორმონის გამომუშავება სხეულში და, ამრიგად, სპორტსმენები მუშაობენ Alpha GPC დანამატებით, რათა გააუმჯობესონ მათი ენერგიის გამომუშავება.

რა არის ტვინის საუკეთესო დანამატი?

Alpha GPC დამატებებს მოაქვს რამდენიმე შესაძლო სარგებელი. დასაწყისისთვის, როგორც ცნობილია, Alpha GPC აუმჯობესებს ტვინის ჯანმრთელობას და ფუნქციონირებას. იგი ამას ახდენს სხეულში დოფამინის დონის გაზრდით. რამდენიმე კვლევამ ასევე დააკავშირა ეს ნაერთი მეხსიერების გაუმჯობესებულ ფუნქციასა და სწავლის უნართან. ზოგიერთ კონკრეტულ შემთხვევაში, ალფა GPC დანამატებმა ასევე შეძლეს მეხსიერების აღდგენა, თუმცა ასეთი შემთხვევები ძალიან ცოტაა. თავის ტვინისა და კოგნიტური ფუნქციების გაუმჯობესების გარდა, საკმარისი მტკიცებულებები არსებობს იმის დასადასტურებლად, რომ Alpha GPC შეიძლება გამოყენებულ იქნას ალცჰეიმერის, დემენციის სხვადასხვა ფორმის და გარდამავალი იშემიური შეტევების სამკურნალოდ. ნაერთს იყენებენ სპორტსმენებიც, რადგან ეს ზრდის მათ ეფექტურობას. დასასრულს, ალფა GPC– ს აქვს რამდენიმე დადგენილი სარგებელი, ძირითადი ფაქტორია, რომელიც ბოლო წლების პოპულარობას დაემატა.

იზრდება თუ არა Alpha GPC HGH?

Alpha GPC არის სავარაუდო აცეტილქოლინის წინამორბედი, რომელიც ზრდის ზრდის ჰორმონის გამოყოფას აცეტილქოლინით სტიმულირებული კატექოლამინის მოქმედებით.

ქოლინი იწვევს დეპრესიას?

პლაზმის ქოლინსა და დეპრესიის სიმპტომებს შორის ურთიერთმიმართების შესაბამის ანალიზებში მნიშვნელოვანი ასოციაციები ვერ ვიპოვნეთ. ამ დიდ მოსახლეობაზე დაფუძნებულ კვლევაში, ქოლინის კონცენტრაცია უარყოფითად იყო დაკავშირებული შფოთვის სიმპტომებთან, მაგრამ არა დეპრესიის სიმპტომებთან.

რას შეიცავს ალფა ტვინი?

ალფა ტვინს აქვს ორი ინგრედიენტი, რომლებიც აცეტილქოლინის დონეს ზრდის: GPC ქოლინი, რომელსაც სხეული აცეტილქოლინად აქცევს და Huperzine A, ალკალოიდი, რომელიც მიიღება ჩინური კლუბის ხავსიდან, ასევე ცნობილი როგორც Huperzia serrata.

CDP ქოლინი უსაფრთხოა?

CDP ქოლინი არის უსაფრთხო პრეპარატი, როგორც ეს ტოქსიკოლოგიურმა ტესტებმა აჩვენა; მას სერიოზული გავლენა არ აქვს ქოლინერულ სისტემაზე და იგი სრულყოფილად იტანჯება.

რა გავლენას ახდენს ნოოპეპტი?

ნოოპეტის შესაძლო გვერდით მოვლენებში შედის ძილის დარღვევა (5/31 პაციენტი), გაღიზიანება (3/31) და არტერიული წნევის მომატება (7/31) (ნეზნამოვი და ტელეშოვა, 2009). პრეკლინიკური კვლევის მოქმედების მექანიზმები მღრღნელების ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნოოპეპტმა გადალახა თავის ტვინის ბარიერი.

ზრდის Alpha GPC დოფამინს?

Alpha GPC– სთვის შესაძლებელია მეხსიერების ფორმირების გაუმჯობესება და სწავლის უნარის გაძლიერება. Alpha GPC– ს ასევე შეუძლია დოფამინის დონის ამაღლება, რაც მნიშვნელოვნად სარგებლობს ტვინის მუშაობაზე.

რამდენად სწრაფად მუშაობს Alpha GPC?

Alpha GPC ეფექტურია სხეულის ქვედა ძალის წარმოების გაზრდისას, 6 დღის დამატების შემდეგ. სპორტის წარმოდგენის მწვრთნელებს შეუძლიათ განიხილონ Alpha GPC- ს დამატება სიჩქარისა და ენერგიის სპორტსმენების დიეტაში კუნთების მუშაობის გასაძლიერებლად.

რა სიმპტომებით გამოირჩევა ქოლინის უკმარისობა?

• შფოთვა ან მოუსვენრობა.
• ცხიმოვანი ღვიძლი, სხვაგვარად ცნობილი როგორც უალკოჰოლო ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება (NAFLD)
• კუნთების დაზიანება.
• ჰიპერჰომოციტისტემია.
• ჰემორაგიული თირკმლის ნეკროზი.
• კიბო.

კარგია ქოლინი შფოთვისთვის?

ქოლინმა შეიძლება გაზარდოს მეხსიერების ფუნქცია, გააუმჯობესოს ტვინის განვითარება და მკურნალობა შფოთვაზე და სხვა ფსიქიკურ აშლილობებზე.

რა არის ქოლინის საუკეთესო წყარო?

ქოლინის ყველაზე მდიდარი დიეტური წყაროა ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები და კვერცხი. ბევრი ხილი, ბოსტნეული და მარცვლეული შეიცავს ქოლინსაც, ასე რომ, უამრავი ვარიანტია ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მცენარეული ან მცენარეული დიეტა.

როგორ შეიძლება ბუნებრივად მივიღო ქოლინი?

როგორც წესი, მულტივიტამინები არ შეიცავს ქოლინს.

მიუხედავად იმისა, რომ ქოლინით მდიდარი საკვები - ღვიძლი, კვერცხის გულები და წითელი ხორცი - უფრო მაღალია გაჯერებული ცხიმით, ქოლინი ასევე შეგიძლიათ იხილოთ უფრო ნაკლებ გაჯერებულ საკვებში, მათ შორის ორაგულში, კოდში, ტილაპიაში, ქათმის მკერდში და პარკოსნებში.

როგორ იკვლევთ ქოლინის უკმარისობას?

დღეისათვის არ არსებობს საბოლოო კლინიკური ტესტი, რომლის საშუალებითაც შეიძლება მოხდეს ქოლინის დეფიციტის მქონე პირთა იდენტიფიცირება. პლაზმაში ქოლინის, ბეტაინის და ფოსფატიდილქოლინის კონცენტრაცია შემცირდა იმ ადამიანებში, რომლებსაც კოლინით დეფიციტი ჰქონდათ, მაგრამ ისინი პლატოზე 30% –50% დაცემის შემდეგ.

რა გემო აქვს Alpha GPC- ს?

მას აქვს ოდნავ ტკბილი არომატი, რომელიც მხოლოდ დახვეწილად შეიძლება შეინიშნოს. ეს ნამდვილად არ არის ყველასთვის შაქრის შემცვლელი.

ეფექტურია ქოლინის დამატებები?

დიდი სადამკვირვებლო კვლევები უკავშირებს ქოლინის მიღებას და სისხლის დონეს ტვინის მუშაობის გაუმჯობესებასთან, მეხსიერების უკეთესა და დამუშავების ჩათვლით. დამატება 1,000 მგ დღეში მოჰყვა მოკლევადიანი და გრძელვადიანი სიტყვიერი მეხსიერების გაუმჯობესება 50-85 წლის მოზრდილებში, რომელთაც მეხსიერება ცუდად აქვთ.

ციტიკოლინი იგივეა, რაც ქოლინი?

ციტიკოლინი არის ინგრედიენტის სახელი იმ ნაერთისა, რომელიც ქიმიურად იდენტურია ციტიდინ-დიფოსფოქოლინისა (CDP ქოლინი). ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ CDP ქოლინი ბუნებრივად გვხვდება ადამიანებში და ციტიკოლინი არის საკვები დანამატების შემადგენელი ფორმა.

ციტიკოლინი ზრდის დოპამინს?

ციტიკოლინი აძლიერებს ფიჭურ კომუნიკაციას ნეიროტრანსმიტერების, აცეტილქოლინის, ნორადრენალინის და დოფამინის ჩათვლით, ხელმისაწვდომობის გაზრდით. მარტივად რომ ვთქვათ, ციტიკოლინის ქოლინის კომპონენტი გამოიყენება აცეტილქოლინის შესაქმნელად, რომელიც არის პირველადი აღმასრულებელი ნეიროტრანსმიტერი ადამიანის ტვინში.

რა განსხვავებაა ქოლინსა და ფოსფატიდილქოლინს შორის?

ფოსფატიდილქოლინი არის ქიმიური ნივთიერება, რომელსაც შეიცავს კვერცხი, სოია, მდოგვი, მზესუმზირა და სხვა საკვები. ტერმინი "ფოსფატიდილქოლინი" ზოგჯერ გამოიყენება "ლეციტინის" ნაცვლად, თუმცა ეს ორი განსხვავებულია. ქოლინი არის ფოსფატიდილქოლინის კომპონენტი, რომელიც ლეციტინის კომპონენტია.

იწვევს თუ არა ქოლინი შფოთვას?

ამ დიდ მოსახლეობაზე დაფუძნებულ კვლევაში, ქოლინის კონცენტრაცია უარყოფითად იყო დაკავშირებული შფოთვის სიმპტომებთან, მაგრამ არა დეპრესიის სიმპტომებთან.

ზრდის ქოლინი სეროტონინს?

პლაზმის დონის ცვლილებები ქოლინის ან გარკვეული ამინომჟავების შედეგად ხდება ტვინის ცვლილებები წინამორბედების დონეზე ამ ნეიროტრანსმიტერებისთვის - ქოლინი აცეტილქოლინისთვის, ტრიპტოფანი სეროტონინისთვის და ტიროზინი კატექოლამინებისთვის.

რა არის ქოლინის გვერდითი მოვლენები?

• ჰიპოტენზია.
• ოფლიანობა.
• ღებინება.
• ჭარბი ნერწყვდენა
• ღვიძლის ტოქსიკურობა.
• თევზის სხეულის სუნი.

ქოლინი ენერგიას გაძლევთ?

გავრცელებულია ინფორმაცია, რომ ქოლინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცხიმის მეტაბოლიზმში; ის ანადგურებს ცხიმს ენერგიის წყაროდ გამოსაყენებლად. ქოლინის ეს მოქმედება მას მნიშვნელოვნად აქცევს ისეთი პირობების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა ცხიმოვანი ღვიძლი ან ჭარბი ცხიმი სისხლში.

ლეციტინი კარგია შფოთვის დროს?

ლეციტინი გამოიყენება მეხსიერების დარღვევების სამკურნალოდ, როგორიცაა დემენცია და ალცჰეიმერის დაავადება. იგი ასევე გამოიყენება ნაღვლის ბუშტის დაავადების სამკურნალოდ, ღვიძლის დაავადებების, დეპრესიის გარკვეული ტიპების, მაღალი ქოლესტერინის, შფოთვის, და კანის დაავადებების სამკურნალოდ, რომელსაც ეწოდება ეგზემა.

რა არის გვერდითი მოვლენები Alpha GPC?

ეს შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები ზოგიერთ ადამიანში, მათ შორის გულძმარვა, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა და გამონაყარი კანზე. კადრის სახით გადაცემისას: Alpha GPC შესაძლოა უსაფრთხო იყოს, როდესაც სათანადოდ გამოიყენება. ეს შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები ზოგიერთ ადამიანში, მათ შორის გულძმარვა, თავის ტკივილი, უძილობა, დაბნეულობა და სიწითლე ინექციის ადგილზე.

რამდენი დრო სჭირდება Alpha GPC- ს მუშაობას?

Alpha GPC ეფექტურია სხეულის ქვედა ძალის წარმოების გაზრდისას, 6 დღის დამატების შემდეგ. სპორტის წარმოდგენის მწვრთნელებს შეუძლიათ განიხილონ Alpha GPC- ს დამატება სიჩქარისა და ენერგიის სპორტსმენების დიეტაში კუნთების მუშაობის გასაძლიერებლად.

Alpha GPC წყალში ან ცხიმში ხსნადია?

დიეტაში ყველაზე გავრცელებული ფორმებია ფოსფატიდილქოლინი (PC), ფოსფოქოლინი, ალფა-გპცი, სფინგომიელინი, CDP- ქოლინი და თავისუფალი ქოლინი. ფოსფოლინი, თავისუფალი ქოლინი და ალფა- gpc წყალში ხსნადი, ხოლო ფოსფატიდილქოლინი და სფინგიომიელინი ცხიმში ხსნადია.

არის Alpha ტვინის უსაფრთხო გამოყენება?

Alpha Brain არის ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო ნოოტროპული დანამატი. ამასთან, შეიძლება განიცადოთ მცირედი გვერდითი ეფექტები მედიკამენტებთან ურთიერთქმედების თვალსაზრისით ან საჭიროზე მეტი მოხმარების დროს. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ რეკომენდებული დოზა და ნოოტროპული დანამატის მიღებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

მუშაობს ტვინის დანამატები?

Alpha GPC- ს სხვადასხვა ეფექტების გასაანალიზებლად ჩატარებული ყველა კვლევა ერთხმად თანხმდება იმაზე, რომ ნაერთი, როდესაც მისი ყოველდღიური საზღვრები მოიხმარს, არის სრულიად უსაფრთხო. ამასთან, Alpha GPC- ის გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, მაგალითად, თავის ტკივილი, გულძმარვა, უძილობა და თავბრუსხვევა. რაც მთავარია, ორსულებმა და მეძუძურმა ქალებმა არ უნდა მოიხმარონ ეს ნაერთი, რადგან ჯერჯერობით არ ჩატარებულა გამოკვლევა, რომ ალფა გპკ-ის გავლენის შესწავლა ორსულ ქალებზე. ანალოგიურად, თუ თქვენ გაქვთ არსებული მდგომარეობა, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციებისთვის, სანამ დაიწყებთ ალფა GPC დანამატს.

შეიძლება ნოოტროპიკებმა გამოიწვიოს თავის ტკივილი?

არსებობს პოტენციური გვერდითი მოვლენები, მათ შორის თავის ტკივილი, შფოთვა და უძილობა.

შეიძლება თუ არა ძალიან ბევრი ქოლინი იყოს საზიანო?

ქოლინის ძალიან დიდმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის თევზის სუნი, ღებინება, ძლიერი ოფლიანობა და ნერწყვდენა, არტერიული წნევა და ღვიძლის დაზიანება. ზოგიერთი კვლევის თანახმად, ქოლინის დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გაზარდოს გულის დაავადებების რისკი.

შეგიძლიათ ყოველდღე Alpha GPC მიიღოთ?

რეკომენდებული დოზების მიღებისას Alpha GPC კარგად იტანჯება. მოზრდილთა უმეტესობისთვის მისაღები დოზის დიაპაზონი შედარებით ფართოა; 300-1200 მგ კუმულაციური დღიური დოზა, ერთი ან ორი დოზით მიღებისას, უსაფრთხო და ეფექტურია.

უსაფრთხოა ნოოტროპიკა?

ნოოტროპული საშუალებების ბოროტად გამოყენება - ნებისმიერი ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს, გააუმჯობესოს ან გაზარდოს შემეცნებითი მოქმედება, ძირითადად გარკვეული ნეიროტრანსმიტერების სტიმულირების ან ინჰიბირების გზით - შეიძლება საშიში და მავნე იყოს ადამიანის ტვინისთვის და გარკვეული პირებისათვის, რომლებსაც აქვთ ფსიქიკური ან ნივთიერებების მოხმარების ისტორია. დარღვევები შეიძლება.

რა არის ტვინის საუკეთესო აბი ბაზარზე?

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში ადამიანებმა უფრო მეტი ყურადღება მიაქციეს საკუთარ სხეულს. საუბარი ტვინის ჯანმრთელობაზე მნიშვნელოვნად გააქტიურდა, რადგან ტვინი წარმოადგენს მთლიანი სხეულის კონტროლის ცენტრს და თავის ტვინის ნებისმიერმა გაუმართაობამ შეიძლება გამოიწვიოს სავალალო შედეგები. ქოლინი გადამწყვეტ როლს ასრულებს ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში და ტვინის მუშაობის გაუმჯობესებაში. ამრიგად, ბევრ საკვებ დანამატში ახლა შედის ნაერთები, რომლებიც ორგანიზმს ქოლინს აწვდიან. ერთ-ერთი ასეთი ნაერთია Alpha GPC.

ყავა არის ნოოტროპიული?

ყავა ითვლება ნოოტროპულად, რადგან ის შეიცავს კოფეინს. კოფეინი არის პოპულარული ნოოტროპიული საშუალება, რომელიც პირველ რიგში აძლიერებს სიფხიზლესა და განწყობას. Nootropics, ასევე ფართოდ წოდებული "ჭკვიანი წამლები" ხელს უწყობს კოგნიტური ფუნქციების გაუმჯობესებას, აძლიერებს მეხსიერებას და ტვინის მუშაობას.

რეალურად რომელი ნოოტროპია მუშაობს?

გამოკვლევა, რომელიც შესრულებულია ეფექტის გასაგებად ალფა GPC ენერგიის გამომუშავებაზე დადგინდა, რომ 600 მგ დოზა იწვევს ზრდის ჰორმონის სეკრეციის ზრდას. ამრიგად, ალფა GPC– ს სტანდარტული დოზა ჩვეულებრივ 300 – დან 600 მგ – მდეა და სპორტსმენებს ურჩევენ დაიცვან ზედა ზღვარი.

ამასთან, როდესაც საქმე ეხება კოგნიტური დაქვეითების მკურნალობას, თითქმის ყველა გამოკვლევამ, რომელიც აანალიზებს Alpha GPC– ის გავლენას კოგნიტურ ფუნქციაზე, გამოიყენა სტანდარტული დოზა 1200 მგ დღეში, დაყოფილი სამ დოზად 400 მგ. ამ დოზის შემცირებას შეიძლება არ ჰქონდეს იგივე ეფექტი, როგორც 1200 მგ დოზა დღეში. ამრიგად, ალცჰეიმერის, დემენციის და TIA– ს მქონე პაციენტებს ხშირად ურჩევენ დაიცვან 1200 მგ / დღეში დოზა.

არის CBD ნოოტროპიული?

კოგნიტური ჯანმრთელობის სარგებელის ფართო სპექტრის გამო, CBD ითვლება ნოოტროპულად. ბევრი მკვლევარი აღფრთოვანებულია CBD- ის პოტენციალით, რომ დაეხმაროს საერთო ფსიქიკურ გამოწვევებში, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია და სტრესი.

რა უპირატესობები აქვს Alpha GPC- ს?

① ეფექტურია ალცჰეიმერის დაავადების სამკურნალოდ

წლების განმავლობაში ჩატარდა რამდენიმე გამოკვლევა ამ ნაერთის შესაძლებლობის შესასწავლად ალცჰეიმერის მკურნალობაში. ერთ-ერთმა ასეთმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ Alpha GPC აძლიერებს აცეტილქოლინის დონეს თავის ტვინში. აცეტილქოლინი უკავშირდება ტვინის გაძლიერებულ ფუნქციონირებას და გაუმჯობესებულ შემეცნებას. რაც უფრო მნიშვნელოვანია, კვლევამ ასევე ცხადყო, რომ ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებში Alpha GPC ამცირებს თავის ტვინის სისხლძარღვების გარშემო ანთებას, რაც ტვინის მუშაობის გაუმჯობესებას იწვევს.

კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ალცჰეიმერის დაავადებით დაავადებულ პაციენტებს შეუძლიათ ისარგებლონ ყოველდღიურად 1200 მგ ალფა GPC. ეს დოზა რეკომენდებულია 3 – დან 6 თვემდე და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ამ ლეტალური დაავადებით დაავადებული ადამიანების აზროვნების უნარს.

② ეხმარება დემენციის მკურნალობაში

ბევრი ადამიანი იბნევა დემენციასა და ალცჰეიმერებს შორის. ასე რომ, პირველ რიგში აუცილებელია ორს შორის განსხვავების დადგენა. დემენცია არის ზოგადი ტერმინი, რომელსაც აღწერენ ადამიანის გონებრივი შესაძლებლობის დაქვეითებას, იმდენად, რამდენადაც შემცირება იწყებს ჩარევას პირის ყოველდღიურ ამოცანებში. ალცჰეიმერი არ არის დემენცია, არამედ სპეციფიკური დაავადება, რომელიც დემენციის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.

წლების განმავლობაში, მრავალი გამოკვლევა ჩატარდა, რომ გამოიკვლიოს ალფა GPC– ის მოქმედება დემენციის პაციენტებზე. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ექვსი თვის განმავლობაში ალფა GPC– ს რეგულარულმა მიღებამ გააუმჯობესა კოგნიცია და ფუნქცია პაციენტებში, რბილი და ზომიერი დემენციით. ანალოგიურად, სხვა კვლევამ დააკავშირა რეგულარული ალფა GPC მოხმარება გაუმჯობესებული შემეცნებით პაციენტებში, რომლებსაც განიცდიან დემენცია და ცერებროვასკულური დაავადება. დასკვნის სახით, დემენციით დაავადებულებს დიდი სარგებლობა შეუძლიათ დღეში 1000 მგ დოზის მიღებით. ასეთ პაციენტებში, Alpha GPC მიღება უკავშირდება გაუმჯობესებულ ქცევას, განწყობას და შემეცნებას.

③ გამოიყენება გარდამავალი იშემიური შეტევების სამკურნალოდ

გარდამავალი იშემიური შეტევები (TIA) არის ნევროლოგიური დისფუნქციის მოკლე ეპიზოდები, რომლებიც ხშირად გამოწვეულია ტვინსა და თვალში სისხლის მიწოდების შეფერხებით. გარდამავალი იშემიური შეტევები, როგორც წესი, გრძელდება მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, მაგრამ ისინი განიხილება როგორც ინსულტის წინამორბედი. ჩატარდა კვლევა ალფა გპც-ის ეფექტის შესამოწმებლად ინსულტის და TIA პაციენტებზე. კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებმა, რომლებიც იღებდნენ 1200 მგ მგ-ს Alpha GPC კადრებს ყოველდღე 28 დღის განმავლობაში, რასაც მოჰყვებოდა 1200 მგ დღეში Alpha GPC (ზეპირი ზომების საშუალებით) ექვსი თვის განმავლობაში, აჩვენეს უკეთესი აზროვნების უნარები და ასევე უკეთესი აღდგენა TIA– სგან .

④ ის ქმნის ეფექტურ ნოოტროპულ დანამატს

აცეტილქოლინი არის ორგანული ქიმიური ნივთიერება, რომელიც მუშაობს როგორც ნეიროტრანსმიტერი და უმნიშვნელოვანესია მეხსიერებისა და სწავლის ფუნქციების შესასრულებლად. Alpha GPC ზრდის ამ ქიმიკატს თავის ტვინში, რითაც იწვევს მეხსიერების გაუმჯობესებას და შემეცნებას. ამრიგად, ალფა გპს ხშირად იყენებენ, როგორც საკვანძო კომპონენტს nootropic კვების რაციონში.

⑤ ის აუმჯობესებს სპორტულ შესრულებას

სპორტსმენებში, ალფა GPC მიღება უკავშირდება ვარჯიშს, რომელიც გამოწვეულია ქოლინის შემცირებით. რაც მთავარია, ის ასევე უკავშირდება ზრდის ჰორმონის წარმოებას და გამძლეობის გაუმჯობესებას. ამრიგად, მწვრთნელები და ტრენერები ხშირად ურჩევენ სპორტსმენებს მოიხმარონ ალფა ჯიპს, კუნთების გაძლიერებული მუშაობის მისაღწევად.

ლიტერატურა

(1). აშშ-ს მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკა ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი, Gatti G, Barzaghi N, Acuto G, Abbiati G, Fossati T, Perucca E., 1992 Sep; 30 (9): 331-5.

(2). Doggrell SA & Evans S; ევანსი (2003 წლის ოქტომბერი). "დემენციის მკურნალობა ნეიროტრანსმილაციის მოდულაციით". ექსპერტების აზრით, ნარკოტიკების გამოძიება. 12 (10): 1633–1654.

(3). პარნეტი, ლუცილა; და სხვ. (2007). „ქოლინერგული წინამორბედი კოგნიტური უკმარისობის მკურნალობაში: არაეფექტური მიდგომები თუ საჭიროა ხელახალი შეფასება?“. ნევროლოგიური მეცნიერებების ჟურნალი. 257 (1–2): 264–9.

(4). მოგზაურობა ეგზ.

(5). ოლეოილეტანოლამიდი (oea) - თქვენი ცხოვრების ჯადოსნური ჯოხი.

(6). ანანდამიდი vs cbd: რომელია უკეთესი თქვენი ჯანმრთელობისთვის? ყველაფერი რაც მათ შესახებ უნდა იცოდეთ!

(7). ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ნიკოტინამიდის რიბოზიდის ქლორიდის შესახებ.

(8). მაგნიუმის l-threonate დამატებები: სარგებელი, დოზა და გვერდითი მოვლენები.

(9). პალმიტოილეტანოლამიდი (ბარდა): სარგებელი, დოზა, გამოყენება, დამატება.

(10). რესვერატროლის დამატებების ტოპ 6 ჯანმრთელობის სარგებელი.

(11). ფოსფატიდილზერინის (ps) მიღების ტოპ 5 უპირატესობა.

(12). პიროლოქინოლინ ქინონის (pqq) მიღების ტოპ 5 უპირატესობა.

(13). ნიკოტინამიდის მონონუკლეოტიდის (nmn) საუკეთესო დაბერების საწინააღმდეგო დამატება.