ჩვენი აზრით, Phosphatidylserine არის საუკეთესო დანამატი, რომელიც ამჟამად ხელმისაწვდომია Cofttek– ის ბაზარზე. ჩვენ წარმოგიდგენთ ჩვენს არჩევანს ამ არჩევანის დასადასტურებლად. პირველ რიგში, ეს დანამატი გთავაზობთ ფულის საუკეთესო ღირებულებას - სუპერ ძვირადღირებული პროდუქტების ზღვაში, ეს ფოსფატიდილსერინის დანამატი ხელმისაწვდომი მხარეა. მეორე, Cofttek– ის ეს დანამატი დამზადებულია შემოწმებულ დაწესებულებაში და, შესაბამისად, მისი ხარისხის შემოწმება შესაძლებელია. პროდუქტი ასევე შემოწმებულია სისუფთავეზე, ასევე პოტენციალზე. ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ ფოსფატიდილსერინის კარგი დანამატის შეძენას, გთხოვთ, დაგვიკავშირდეთ აქ cofttek.com.

ფოსფატიდილსერინის (PS) ხშირად დასმული კითხვები

რა არის ფოსფატიდილერსინი (PS)?

ფოსფატიდილსერინი (PS) არის ფოსფოლიპიდი და ნაერთი, რომელიც ძალიან ახლოს არის დიეტურ ბოჭკოსთან, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება ადამიანის ნერვულ ქსოვილში. ფოსფატიდილსერინი გადამწყვეტ როლს ასრულებს შედედების ფუნქციაში და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კოგნიტური ფუნქციისთვის, რადგან ფოსფატიდილსერინი ხელს უწყობს ნერვულ უჯრედებს შორის შეტყობინებების გადაცემას.

საშუალოდ, დასავლური დიეტა დღეში 130 მგ ფოსფატიდილერსინს აწვდის. თევზი და ხორცი არის ფოსფატიდილერიზინის კარგი წყარო, რომელიც ასევე გვხვდება იშვიათი რაოდენობით რძის პროდუქტებში და ბოსტნეულში. სოიოს ლეციტინი არის ფოსფატიდილზერინის კიდევ ერთი კარგი წყარო. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ფოსფატიდილერსინი შეიძლება სინთეზირდეს სხეულის მიერ, აგრეთვე დიეტის დროს მოხმარდეს ბუნებრივი წყაროების სახით, წინასწარი გამოკვლევა აჩვენებს, რომ მისი დონე ასაკთან ერთად მცირდება. ამრიგად, ამ დღეებში ფოსფატიდილერსინის დამატებას ხელს უწყობს, განსაკუთრებით ხანდაზმული ასაკის პირებში, რომლებიც აღნიშნავენ მეხსიერების და კოგნიტურ ფუნქციის დარღვევას.

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ფოსფატიდილზენინის დამატებებზე მოთხოვნილება მნიშვნელოვნად გაიზარდა, რადგან ფოსფატიდილსერინის დამატებები განიხილება ბუნებრივ საშუალებად სხვადასხვა პირობებში, როგორიცაა შფოთვა, ალცჰეიმერი, ყურადღების დეფიციტი-ჰიპერაქტიურობის დარღვევა, დეპრესია, სტრესი და გაფანტული სკლეროზი. გარდა ამისა, ფოსფატიდილსერინის დამატებები ასევე ცნობილია, რომ აძლიერებს ფიზიკურ გამოსავალს, ვარჯიშის შესრულებას, განწყობას და ძილს.

ამ სტატიაში, ერთად განვიხილავთ ფოსფატიდილერსინის რამდენიმე მნიშვნელოვან ფუნქციასა და სარგებლიანობას, ჩვენ ასევე ჩავწვდებით ღრმად, რათა გამოვავლინოთ ბაზარზე არსებული ფოსფატიდილსერინის საუკეთესო დანამატი.

რისთვის არის კარგი ფოსფატიდილზერინი?

ფოსფატიდილserინი არის ცხიმოვანი ნივთიერება, რომელსაც ეწოდება ფოსფოლიპიდი. ის მოიცავს და იცავს თქვენს ტვინში არსებულ უჯრედებს და ახდენს მათ შორის შეტყობინებებს. ფოსფატიდილერსინი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს თქვენი გონებისა და მეხსიერების სიმკვეთრის შენარჩუნებაში. ცხოველების კვლევებით ვლინდება, რომ ტვინში ამ ნივთიერების დონე ასაკთან ერთად მცირდება.

ნამდვილად მუშაობს ფოსფატიდილზერინი?

ფოსფატიდილსერინის მიღებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ალცჰეიმერის დაავადების ზოგიერთი სიმპტომი 6-12 კვირიანი მკურნალობის შემდეგ. როგორც ჩანს, ეს ყველაზე ეფექტურია ნაკლებად მწვავე სიმპტომების მქონე ადამიანებში. ამასთან, ფოსფატიდილსერინმა შეიძლება დაკარგოს ეფექტურობა გაფართოებული გამოყენების შემთხვევაში.

გძინავს ფოსფატიდილსერინი?

ფოსფატიდილსერინი არის ფოსფოლიპიდური საკვები დანამატი, რომელიც აჩერებს კორტიზოლის ჰიპერაქტიულ წარმოებას სხეულში, რაც საშუალებას აძლევს არაჯანსაღი, ამაღლებული კორტიზოლის დონის შემცირება და, შესაბამისად, უფრო მშვიდი ძილი მოხდეს.

რა უპირატესობა აქვს ფოსფატიდილსერინს?

მოდით გადავხედოთ ფოსფატიდილზერინის (PS) რამდენიმე მნიშვნელოვან სარგებელს:

① ეს ეფექტური მკურნალობის ვარიანტია კოგნიტური დაქვეითებისა და დემენციის წინააღმდეგ

ცხოველებზე ჩატარებულმა პირველმა გამოკვლევამ ცხადყო, რომ ფოსფატიდილსერინის ხანგრძლივი დამატება ან შეამცირებს კოგნიტური შემცირების სიჩქარეს ან მთლიანად უკუაგდებს მას ვირთხებში. ამ პოზიტიური დასკვნების შემდეგ ჩატარდა კვლევები ფოსფატიდილსერინის მიღებაზე ადამიანის ეფექტის გასაანალიზებლად და რამდენიმე კვლევამ დაადასტურა ის ფაქტი, რომ 200 მგ ფოსფატიდილსერინის ინტრავენური დამატება ალცჰეიმერის პაციენტებში ზრდის დოფამინის და სეროტონინის დონეს, ორი ჰორმონი, რომლებიც მნიშვნელოვნად იკლებს სხვაგვარად. მდგომარეობის გამო. რაც მთავარია, ფოსფატიდილსერინი ასევე ასრულებს გლუკოზის მეტაბოლიზმის შენარჩუნების მთავარ ფუნქციას, რაც ასევე უზრუნველყოფს დაავადებისგან გათავისუფლებას. (2) Pubmed: ფოსფატიდილსერინი და ადამიანის ტვინი

Common იგი გამოიყენება ძირითადად მისი ნოოტროპული ეფექტისთვის

ფოსფატიდილერინის დანამატი ხშირად ინიშნება ასაკოვან ადამიანებს, თავიანთი ყურადღების გასაუმჯობესებლად, ასევე აზროვნების უნარის დაქვეითების მიზნით. პირველი გამოკვლევა, რომელიც შეისწავლა ფოსფატიდილერსინის გავლენა მეხსიერების ფუნქციონირებაზე ხანდაზმულ ადამიანებში, არაპათოლოგიური ფსიქიური უკმარისობით, დააკავშირა 300 მგ სოიოს ფოსფატიდილსერინის მიღებას სამი თვის განმავლობაში, ვიზუალური მეხსიერების გაუმჯობესებით. კიდევ ერთმა კვლევამ შეაფასა თევზის ზეთის ფოსფატიდილზერინის გავლენა მეხსიერებაზე და გამოავლინა, რომ ფოსფატიდილსერინის დამატებით გაუმჯობესდა დაუყოვნებლივი სიტყვების გამოხსნის მოქმედება ძველ ადამიანებში 42% -მდე. ამრიგად, ფოსფატიდილერსინს ნამდვილად აქვს ნოოტროპული მოქმედება სხეულზე. ამასთან, გამოკვლევა მცენარეთა წარმოქმნილი ფოსფატიდილზერინის ეფექტურობის შესახებ ასაკთან დაკავშირებული მეხსიერების დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად შეზღუდულია და ამ სფეროში მეტი შრომაა საჭირო.

③ ფოსფატიდილსერინის მიღება ასევე ასოცირდება ვარჯიშის გაძლიერებულ შესრულებასთან

სპორტულ მედიცინაში გამოქვეყნებულმა ანგარიშმა ცხადყო, რომ საკმარისი მტკიცებულებები არსებობს იმის დასამტკიცებლად, რომ ფოსფატიდილზერინის დამატებას უკავშირდება ატლეტური მუშაობის გაუმჯობესებასა და ვარჯიშის უნარს. კვლევაში ასევე ნათქვამია, რომ ფოსფატიდილზერინის რეგულარული დამატება ამცირებს კუნთების ტკივილს და დაზიანებების განვითარების რისკს. ანალოგიურად, სხვა გამოკვლევამ ცხადყო, რომ ფოსფატიდილზერინის დამატება ექვსი კვირის განმავლობაში აუმჯობესებს იმას, თუ როგორ იცავენ გოლფის მოთამაშეებს და აერთიანებს ფოსფატიდილსერინს კოფეინთან და ვიტამინთან დატვირთვის შემდეგ დაღლილობის გრძნობას. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს გაუმჯობესება არც თუ ისე გამორჩეულია.

Phosphatidylserine

④ ფოსფატიდილსერინი ეხმარება დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლაში

2015 წელს ფსიქიკურ დაავადებაში გამოქვეყნებულმა გამოკვლევამ ცხადყო, რომ 65 წელს ზემოთ ასაკის ადამიანებში რეგულარულად ფოსფატიდილსერინის, DHA და EPA მიღებას შეუძლია შეამციროს დეპრესია. ანალოგიურად, სხვა გამოკვლევამ ცხადყო, რომ ფოსფატიდილსერინის დამატება ხელს უწყობს კმაყოფილებისა და ბედნიერების განცდას ვარჯიშის სესიის შემდეგ სტრესით გამოწვეული კორტიზოლის, ანუ სტრესის ჰორმონის დონის შემცირებით.

⑤ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვებში ADHD- ის სამკურნალოდ

2012 წელს ჩატარებულმა კვლევამ შეისწავლა ფოსფატიდილერსინის გავლენა ADHD ან ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევით დაავადებულ ბავშვებზე. გამოკვლევაში მონაწილეობა მიიღო ADHD– ს 200 ბავშვმა, რომელმაც დაასკვნა, რომ ფოსფატიდილზერინის 15 კვირის მკურნალობა ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებთან ერთად ეფექტური იყო ADHD– ის სამკურნალოდ. ბავშვებს ამ კომბინაციით აღნიშნეს შემცირებული ჰიპერაქტიური ან იმპულსური ქცევა და გაძლიერებული განწყობა. 2014 წელს ჩატარდა კიდევ ერთი გამოკვლევა ფოსფატიდილერსინისა და პლაცებოზე ანალიზით 36 ბავშვში ADHA– ს დაავადებით დაავადებული XNUMX ბავშვში. კვლევის დასასრულს, მკურნალობის ჯგუფმა გამოავლინა გაუმჯობესებული მეხსიერება და ყურადღება.

⑥ სხვა უპირატესობები

გარდა ზემოთ მოყვანილი სარგებლისა, ფოსფატიდილერსინის დამატება ასევე უკავშირდება ანაერობული გაშვების უნარის გაუმჯობესებას, დაღლილობის შემცირებას და დამუშავების უკეთეს სიზუსტეს და სიჩქარეს.

როგორია ფოსფატიდილსერინის სტრუქტურა?

ფოსფატიდილსერინი არის ფოსფოლიპიდი - უფრო კონკრეტულად გლიცეროფოსფოლიპიდი - რომელიც შედგება ორი ცხიმოვანი მჟავებისაგან, რომლებიც მიმაგრებულია გლიცეროლისა და სერინის პირველ და მეორე ნახშირბადთან, რომლებიც დაკავშირებულია ფოსფოდიესტერული კავშირით გლიცერინის მესამე ნახშირბადთან.

რატომ გვჭირდება ფოსფატიდილსერინი (PS)?

ზოგიერთ დღეს, ჩვენს ტვინს აქვს შეგრძნება, რომ იგი გადაიკეტა და ვერ ასრულებს რაიმე ფუნქციას. უმეტეს შემთხვევაში, ეს ხდება შემეცნებითი ფუნქციის დაქვეითების გამო, რაც უფრო ხშირად გვხვდება მოხუცებში, მაგრამ იშვიათია მოზრდილებში. ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, მეცნიერებმა და მკვლევარებმა დიდი ნდობა გამოავლინეს ფოსფატიდილზერინისადმი, შეამცირა შემეცნებითი ფუნქცია. რაც მთავარია, ამ რეგიონში მზარდმა გამოკვლევებმა ხალხს დაუქვემდებარა ფოსფატიდილსერინის სხვა სარგებელი, მაგალითად, მისი მკურნალობის უნარი, როგორიცაა ალცჰეიმერის დაავადება და ADHD, ასევე ძილის გაძლიერების და განწყობის ამაღლების უნარი.

სანამ დეტალებს გავეცნობით იმასთან დაკავშირებით, თუ რას აკეთებს ფოსფატიდილსერინი ადამიანის ორგანიზმისთვის, პირველ რიგში გავიგოთ რა არის ფოსფატიდილზერინი (PS).

რა არის ფოსფატიდილზერინის (PS) გამოყენება?

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ფოსფატიდილზენინის დამატებებზე მოთხოვნილება მნიშვნელოვნად გაიზარდა ფოსფატიდილზერინის (PS) გამოყენების რამდენიმე გამო. დამწყებთათვის ფოსფატიდილსერინი ძალიან ეფექტურია კოგნიტური ფუნქციის ამაღლებისა და კოგნიტური დაქვეითების შემცირებისთვის. ანალოგიურად, იგი ასევე აჩვენა, რომ ეს არის ADHD– ის საწინააღმდეგო ეფექტი ბავშვებში და მოზრდილებში და ეფექტურად უმკლავდება ვარჯიშებით გამოწვეულ სტრესს კორტიზოლის დონის შემცირებით სხეულში. ასევე ცნობილია ადამიანის ყურადღების ამაღლების, სამუშაო მეხსიერების და ვარჯიშის გამომუშავების გასაუმჯობესებლად. ფოსფატიდილსერინი ასევე ცნობილია, როგორც განწყობა და ძილის გამაძლიერებელი. ამ ყველაფრისა და სხვა მიზეზების გამო, ფოსფატიდილზერინის დამატებებზე მოთხოვნა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში მნიშვნელოვნად გაიზარდა.

რამდენი ფოსფატიდილსელინი უნდა მივიღო კორტიზოლის დასაქვეითებლად?

სწორი დოზა ფოსფატიდილერსინი (PS) დამოკიდებულია სარგებელზე, რისთვისაც ის მიიღება. ზოგადი კონსენსუსი ისაა, რომ სტანდარტული დოზა 100 მგ, დღეში სამჯერ მიღებული და ამით დღეში 300 მგ შეადგენს, უსაფრთხო და ეფექტურია კოგნიტური დაქვეითებისგან. მეორეს მხრივ, როდესაც ფოსფატიდილსერინი გამოიყენება ADHD- ის სამკურნალოდ, სტანდარტული დოზა 200 მგ დღეში იდეალურად ითვლება ბავშვებისთვის და 400 მგ დღეში იდეალურად ითვლება მოზრდილებისთვის. ალცჰეიმერისთვის საჭიროა 300-400 მგ დოზირება. თუ Phosphatidylserine ჩანართი გამოიყენება ვარჯიშის გასაუმჯობესებლად, მომხმარებლებს სთხოვენ არ გადააჭარბონ 300 მგ დოზირების ლიმიტს დღეში.

როგორ ამცირებთ კორტიზოლის დონეს?

როგორ ამცირებთ კორტიზოლის დონეს?

შეგიძლიათ მიიღოთ PS- ის დამატება დღეში, კორტიზოლის ბლაგვი პასუხი 10 დღის განმავლობაში, ვარჯიშებით გამოწვეულ სტრესამდე და მის დროს.

რა არის კორტიზოლი თქვენს სხეულში?

კორტიზოლი არის სტეროიდული ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს პროცესების ფართო სპექტრს მთელ სხეულში, მათ შორის მეტაბოლიზმსა და იმუნურ რეაქციაზე. მას ასევე ძალზე მნიშვნელოვანი როლი აქვს ორგანიზმში სტრესზე რეაგირებაში.

რამდენად ფოსფატიდილსერინი არის სოიოს ლეციტინი?

კომერციული სოიოსგან მიღებული ლეციტინის ძირითადი კომპონენტებია: 33–35% სოიოს ზეთი. 20–21% ფოსფატიდილინოზიტოლები. 19–21% ფოსფატიდილქოლინი.

ფოსფატიდილსერინი გვხვდება სოიოს ლეციტინში, მთლიანი ფოსფოლიპიდების 3% -ში.

როდის უნდა მიიღოთ ფოსფატიდილსერინი?

ფოსფატიდილსერინი მოქმედებს საწყის ეტაპზე, როდესაც კორტიზოლის დონე მაღალია. უმჯობესია მიიღონ, როდესაც კორტიზოლის დონე ყველაზე მაღალია. მაგალითად, იღვიძებთ სტრესულ მდგომარეობაში სამუშაო ზეწოლის გამო? წაიღეთ იგი დილით, რომ არ მიიღოთ შფოთვა და გაიზარდოს სტრესი.

უნდა მიიღოთ ფოსფატიდილსერინი ღამით?

ფოსფატიდილსერინი (PS 100; მიიღეთ ერთიდან ორი ძილის წინ). ფოსფატიდილსერინი არის ფოსფოლიპიდური საკვები დანამატი, რომელიც აჩერებს კორტიზოლის ჰიპერაქტიულ წარმოებას სხეულში, რაც საშუალებას იძლევა შემცირდეს არაჯანსაღი, ამაღლებული კორტიზოლის დონე და, შესაბამისად, უფრო მშვიდი ძილი მოხდეს.

რა დრო სჭირდება ფოსფატიდილსერინის მუშაობას?

ფოსფატიდილზერინის მიღებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ალცჰეიმერის დაავადების ზოგიერთი სიმპტომი 6-12 კვირიანი მკურნალობის შემდეგ. როგორც ჩანს, ის საუკეთესოდ მოქმედებს ნაკლებად მწვავე სიმპტომების მქონე ადამიანებში.

რა არის ფოსფატიდილერსინის გვერდითი მოვლენები?

ფოსფატიდილსერინმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა უძილობა და კუჭის აშლილობა, განსაკუთრებით 300 მგ-ზე მეტი დოზებით. არსებობს გარკვეული შეშფოთება, რომ ცხოველური წყაროებისგან მიღებულმა პროდუქტებმა შეიძლება გადასცეს დაავადებები, მაგალითად, შეშლილი ძროხის დაავადება.

რა განსხვავებაა L სერინსა და ფოსფატიდილსერინს შორის?

L- სერინი არის ამინომჟავა, რომელიც აუცილებელია ფოსფატიდილსერინის სინთეზისთვის, რომელიც წარმოადგენს ტვინის უჯრედების (ანუ ნეირონების) მემბრანის კომპონენტს. ის შეიძლება წარმოიქმნას ორგანიზმში, თავის ტვინში, მაგრამ დიეტის გარე მიწოდება აუცილებელია დონის შესანარჩუნებლად.

რა იწვევს სერინის დეფიციტს?

სერინის უკმარისობის დარღვევები გამოწვეულია L- სერინის ბიოსინთეზის ბილიკის სამი სინთეზირებული ფერმენტის ერთ-ერთი ნაკლით.

რას აკეთებს L ტიროზინი ორგანიზმისთვის?

შეგიძლიათ იხილოთ ტიროზინი, რომელიც იყიდება დამატებით ფორმაში, "L" - ით ან მის გარეშე. ტიროზინი გვხვდება ადამიანის სხეულის ყველა ქსოვილში და სითხის უმეტეს ნაწილში. ის ეხმარება ორგანიზმს ფერმენტების, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების და კანის პიგმენტის მელანინის გამომუშავებაში. ის ასევე ეხმარება ორგანიზმს ნეიროტრანსმიტერების წარმოებაში, რაც ნერვულ უჯრედებს ურთიერთობაში ეხმარება.

რა არის სერინის ფუნქცია?

სერინი არის პოლარული ამინომჟავა, რომელიც ფუნდამენტურ როლს ასრულებს მცენარეთა მეტაბოლიზმში, მცენარეთა განვითარებასა და უჯრედის სიგნალში. გარდა იმისა, რომ პროტეინების საშენი მასალაა, სერინი მონაწილეობს ბიომოლეკულების ბიოსინთეზში, როგორიცაა ამინომჟავები, ნუკლეოტიდები, ფოსფოლიპიდები და სფინგოლიპიდები.

რა საკვები აქვს ფოსფატიდილერსინს?

თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ფოსფატიდილზერინის მიღება, თუმცა საკვებია - ის შეიცავს უამრავ საკვებს, მათ შორის სოიას (რომელიც მთავარი წყაროა), თეთრი ლობიო, კვერცხის გული, ქათმის ღვიძლი და საქონლის ღვიძლი.

რა არის ფოსფატიდილსერინის ჯანმრთელობა?

ფოსფატიდილსერინის ვიტამინები, მინერალები და მიკროელემენტები ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვან სარგებელს იძლევა. როგორც ცნობილია, ფოსფატიდილსერინი მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, რაც ხელს უწყობს საშიში თავისუფალი რადიკალების გავლენას თქვენს სხეულზე. ეს დაგეხმარებათ შეამციროთ ისეთი დაავადებების განვითარების რისკი, როგორიცაა დიაბეტი და კიბო.

როგორ მოქმედებს ფოსფატიდილსერინი, როგორც აპოპტოზის მარკერი?

ადამიანის ფოსფოლიპიდური სკრამბლაზები (hPLSCR) მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ უჯრედულ საკვანძო პროცესებში. hPLSCR1 იწვევს აპოპტოზს ფოსფატიდილზერინის ზემოქმედებით შუამავლობით ფაგოციტოზით. hPLSCR3 შუამავლებს კარდიოლიპინის ზემოქმედებით შუამავლობით აპოპტოზს მიტოქონდრიებში.

არის ფოსფატიდილსერინი ამინომჟავა?

L- სერინი არის ამინომჟავა, რომელიც აუცილებელია ფოსფატიდილსერინის სინთეზისთვის, რომელიც წარმოადგენს ტვინის უჯრედების მემბრანის კომპონენტს (ანუ ნეირონებს). ის შეიძლება წარმოიქმნას ორგანიზმში, თავის ტვინში, მაგრამ დიეტის გარე მიწოდება აუცილებელია აუცილებელი დონის შესანარჩუნებლად

რა არის ფოსფატიდილეთანოლამინის მთავარი როლი?

ფოსფატიდილეთანოლამინი თამაშობს როლს ლაქტოზას პერმეაზისა და სხვა მემბრანის ცილების აწყობაში. იგი მოქმედებს როგორც "ჩაპერონი", რომელიც ეხმარება მემბრანის ცილებს სწორად ჩამოყაროს მესამეული სტრუქტურები, რათა მათ შეძლონ გამართული ფუნქციონირება.

შეიძლება ძალიან ბევრი ქოლინი გქონდეს?

ქოლინის ძალიან დიდმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის თევზის სუნი, ღებინება, ძლიერი ოფლიანობა და ნერწყვდენა, არტერიული წნევა და ღვიძლის დაზიანება. ზოგიერთი კვლევის თანახმად, ქოლინის დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გაზარდოს გულის დაავადებების რისკი.

არის ფოსფატიდილსერინი ლიპიდი?

ფოსფატიდილსერინი (PtdSer), ეუკარიოტული მემბრანის აუცილებელი შემადგენელი ნაწილი, არის ყველაზე უხვად ანიონული ფოსფოლიპიდი ეუკარიოტულ უჯრედში, მთლიანი უჯრედული ლიპიდის 10% -მდე რაც ცნობილია PtdSer– ის შესახებ, არის როლი ეგზოფაციურ PtdSer– ს აქვს აპოპტოზსა და სისხლის შედედებაში.

რისთვის გამოიყენება ფოსფატიდილქოლინი?

ფოსფატიდილქოლინი ასევე გამოიყენება ჰეპატიტის, ეგზემის, ნაღვლის ბუშტის დაავადებების, სისხლის მიმოქცევის პრობლემების, მაღალი ქოლესტერინის და პრემენსტრუალური სინდრომის სამკურნალოდ; თირკმლის დიალიზის ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად; იმუნური სისტემის გაძლიერებისათვის; და დაბერების თავიდან ასაცილებლად.

არის ფოსფატიდილსერინი ცვიტერიონიკური?

ასეთი ცილები უკავშირდება უარყოფითად დამუხტულ ფოსფოლიპიდებს (კარდიოლიპინი, ფოსფატიდილგლიცერილი, ფოსფატიდილზერინი, ფოსფატიდილინოზიტოლი), მაგრამ არა ცვიტერიონული ან ნეიტრალური ფოსფოლიპიდები (ფოსფატიდილეთანოლამინი, ფოსფატიდილქოლინი).

არის თუ არა ფოსფატიდილერსინი იგივე, რაც ფოსფატიდილქოლინი?

ფოსფოლიპიდები ფოსფატიდილზერინი (PS) და ფოსფატიდილქოლინი მეორეა ყველაზე ხშირად მოწონებული ნივთიერებებით ხანდაზმული მოზრდილებისთვის, რომლებსაც აქვთ საჩივრები დიეტური დანამატების მფლობელების მიერ.

ამცირებს ფოსფატიდილქოლინი ქოლესტერინს?

პირის ღრუს პოლიუჯერი გაჯერებული ფოსფატიდილქოლინი ამცირებს თრომბოციტების ლიპიდებისა და ქოლესტერინის შემცველობას ჯანმრთელ მოხალისეებში.

ეხმარება ფოსფატიდილსერინი წონის დაკლებას?

მოკლედ, ფოსფატიდილსერინი ეხმარება წონის დაკლებას კორტიზოლის დონის კონტროლით. როგორ მუშაობს ეს: სტრესის საპასუხოდ თირკმელზედა ჯირკვლები გამოიმუშავებენ ჰორმონს კორტიზოლს. ის სწრაფად შედის სისხლში და საშუალებას გაძლევთ უკეთ გაუმკლავდეთ გარე სტიმულებს.

არის თუ არა ფოსფატიდილერსინი (PS) უსაფრთხო?

აქამდე ჩატარებული გამოკვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ფოსფატიდილსერინი კარგად იტანჯება ორგანიზმის მიერ და პერორალურად მიღებისას უსაფრთხოა ფოსფატიდილზერინის მიღება 3 თვემდე, დღიური დოზით არა უმეტეს 300 მგ დღეში. ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ ეს დანამატები 4 თვემდე. ამასთან, ყოველდღიური დოზის გადაჭარბებამ 300 მგ დღეში შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა უძილობა და კუჭის პრობლემები. ორსულმა და მეძუძურმა ქალებმა თავი უნდა შეიკავონ ფოსფატიდილსერინის დანამატებისგან, რადგან არ არსებობს საკმარისი მტკიცებულებები იმის დასადასტურებლად, რომ ეს დანამატები უსაფრთხოა ამ ჯგუფებისთვის.

ბევრს ურჩევნია მცენარეზე დაფუძნებული ფოსფატიდილერინის დანამატები, რადგან ითვლება, რომ ცხოველებზე დაფუძნებული დანამატები მომხმარებლებს ცხოველებთან დაკავშირებული დაავადებებისგან აყენებს. ამასთან, არცერთ კვლევას არ აქვს ნაპოვნი რაიმე კონკრეტული მტკიცებულება ამ იდეის მხარდასაჭერად.

სად ვიყიდოთ ფოსფატიდილერსინის (PS) ფხვნილი ნაყარში?

ხართ თუ არა კომპანია, რომელიც აწარმოებს ფოსფატიდილსერინის დანამატებს ან ის ადამიანი, ვისაც სურს ფოსფატიდილსერინის (PS) ფხვნილის შეძენა ნაყარი ნებისმიერი სხვა მიზნით, საუკეთესო საყიდლების ადგილია cofttek.com.

Cofttek არის დანამატის ნედლეულის მწარმოებელი, რომელიც ბაზარზე 2008 წლიდან დაიწყო. კომპანია მოწოდებულია მაღალი ხარისხის პროდუქციის წარმოებას და ჰყავს მაღალკვალიფიციური და გამოცდილი კვლევითი ჯგუფი, რომელიც მუშაობს 25 საათის განმავლობაში, რათა უზრუნველყოს მყიდველების საუკეთესო მიღება. ხარისხიანი პროდუქტი მათი ფულისთვის. კოფტექკს უკვე ჰყავს კლიენტები და მომხმარებლები ინდოეთის, ჩინეთის, ევროპისა და ჩრდილოეთ ამერიკის სხვადასხვა მხარეებში. მას ასევე აქვს გაყიდვების გუნდი, რომელიც უზრუნველყოფს კომპანიის ყველა კლიენტის ბედნიერ მომხმარებლად გადაქცევას. ფოსფატიდილზერინის ფხვნილი, რომელსაც Cofttek გთავაზობთ, XNUMX კილოგრამიანი პაკეტებით გამოირჩევა და მას ბრმად ენდობა ხარისხისა და საიმედოობისთვის. ამრიგად, თუ თქვენ ეძებთ შეიძინეთ ფოსფატიდილსერინის (PS) ფხვნილი ნაყარი, ნუ იყიდით სხვაგან მაღაზიას, გარდა Cofttek– ის.

ფოსფატიდილსერინის (PS) ინფოგრაფია
ფოსფატიდილსერინის (PS) ინფოგრაფია
ფოსფატიდილსერინის (PS) ინფოგრაფია
მუხლი:

დოქტორი ზენგი

თანადამფუძნებელი, კომპანიის ძირითადი ადმინისტრაციის ხელმძღვანელობა; ფუდანის უნივერსიტეტის დოქტორანტურა მიიღო ორგანულ ქიმიაში. ცხრა წელზე მეტი ხნის გამოცდილება ორგანულ ქიმიასა და წამლის დიზაინის სინთეზში; თითქმის 10 სამეცნიერო ნაშრომი გამოქვეყნდა ავტორიტეტულ ჟურნალებში, ხუთზე მეტი ჩინური პატენტით.

ლიტერატურა

(1) ფოსფატიდილსერინი (51446-62-9)

(2) Pubmed: ფოსფატიდილსერინი და ადამიანის ტვინი

(3) ფოსფატიდილზერინის დამატებების მოქმედება ადამიანებზე ვარჯიშზე

(4) ლეციტინის ფოსფატიდილსერინისა და ფოსფატიდინის მჟავას კომპლექსი (PAS) ამცირებს პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომებს (PMS): რანდომიზებული, პლაცებო კონტროლირებადი, ორმაგ ბრმა კლინიკური კვლევის შედეგები

(5) სამეცნიერო პირდაპირი: ფოსფატიდილსერინი

(6) მოგზაურობა ეგზ.

(7) ოლეოილეტანოლამიდი (oea) - თქვენი ცხოვრების ჯადოსნური ჯოხი.

(8) ანანდამიდი vs cbd: რომელია უკეთესი თქვენი ჯანმრთელობისთვის? ყველაფერი რაც მათ შესახებ უნდა იცოდეთ!

(9) ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ნიკოტინამიდის რიბოზიდის ქლორიდის შესახებ.

(10) მაგნიუმის l-threonate დამატებები: სარგებელი, დოზა და გვერდითი მოვლენები.

(11) პალმიტოილეტანოლამიდი (ბარდა): სარგებელი, დოზა, გამოყენება, დამატება.

(12) რესვერატროლის დამატებების ტოპ 6 ჯანმრთელობის სარგებელი.

(13) პიროლოქინოლინ ქინონის (pqq) მიღების ტოპ 5 უპირატესობა.

(14) ალფა გპც-ის საუკეთესო ნოოტროპული დანამატი.

(15) ნიკოტინამიდის მონონუკლეოტიდის (nmn) საუკეთესო დაბერების საწინააღმდეგო დამატება.