თუ ყიდვის ადგილს ეძებთ რესვერატროლის ფხვნილი ნაყარი, ერთადერთი კომპანია, რომელსაც ბრმად ენდობით ნედლეულის მოპოვებას, არის Cofttek. კომპანიამ ძლიერი კვლევითი გუნდისა და გაყიდვების განყოფილების წყალობით, მსოფლიო მასშტაბით მხოლოდ მცირე დროში დაამყარა მისი არსებობა - მას ჰყავს კლიენტები და პარტნიორები მთელს მსოფლიოში. კომპანიის მიერ წარმოებული რესვერატროლი გამოდის დიდი რაოდენობით 25 კგ და მიიღება უმაღლესი ხარისხის ინგრედიენტებიდან, რითაც უზრუნველყოფს მისგან წარმოებულ დამატებების სანდოობას ხარისხისა და ეფექტურობისთვის. თუ გსურთ შეიძინოთ რესვერატროლი ნაყარი, ერთადერთი მაღაზია არის cofttek.com.

რესვერატროლის ხშირად დასმული კითხვები

რა არის რეზვერატროლი?

რესვერატროლი (501-36-0) არის პოლიფენური ნაერთი, რომელიც გვხვდება მრავალ მცენარეში, მაგრამ ყველაზე ხშირად ყურძენში. რესვერატროლს ხშირად უწოდებენ "სტილბენს" თავისი სტრუქტურის გამო და ეს არის ყველაზე პოპულარული სტილბენი. Stilbenes არის მცენარეული ნაერთები, რომლებიც ყველაზე ხშირად გვხვდება ყურძნის ოჯახში, თუმცა ისინი შეიძლება მცირე რაოდენობით არსებობდეს სხვა მცენარეებშიც. ყურძნის ფარგლებში, რესვერატროლი კანში არსებობს და მუშაობს ფიტოალექსინის ან მცენარეული ტოქსინის სახით, იცავს ყურძენს სხვადასხვა ინფექციებისგან.

მრავალი წლის განმავლობაში მკვლევარებმა შეცბუნებული დარჩნენ საფრანგეთის ხალხის მიერ გაჯერებული ცხიმებით მდიდარი საკვების მოხმარების და კორონარული დაავადებების გავლენის გარეშე. ბევრი ფიქრობს, რომ რესვერატროლი არის პასუხი გულის დაავადებათა ამ "ფრანგულ პარადოქსზე". სინამდვილეში, წითელი ღვინო მცირე როლს ასრულებს ამ "ფრანგული პარადოქსის" შესაძლებლობაში. დიეტა და ცხოვრების წესი თანაბრად მნიშვნელოვანი ფაქტორია.

იმ ქვეყნებში, სადაც სასურველია წითელი ღვინის მოხმარება, მოსახლეობა ყოველდღიურად მოიხმარს 0.2 მგ რესვერატროლს. ამასთან, ბევრ ქვეყანაში, სადაც წითელი ღვინო არ არის ისეთი სასურველი, როგორც ესპანეთში ან ჩრდილოეთ ამერიკაში, მოსახლეობას რესვერატროლის ნაკლებობა აქვს. მწარმოებლები, მთელს მსოფლიოში, გამოდიან რესვერატროლის დამატებებით, რომლებიც ერთდროულად რამდენიმე ჯანმრთელობის სარგებელს გვპირდება.

კითხვაა: არის რეზვერატროლი ისეთივე გავლენიანი, როგორც ეს დამატებები ირწმუნება, რომ ის? მოდით გადავხედოთ რესვერატროლის ზოგიერთ გამოყენებას.

რატომ გვჭირდება რესვერატროლი?

წითელი ღვინო ამცირებს ქოლესტერინს, ეს ფაქტი უმეტესობამ იცის. ამასთან, ბევრმა ჩვენგანმა არ იცის, რომ ეს არის მცენარეული ნაერთი რესვერატროლი, რომელიც ანიჭებს წითელ ღვინოს ამ თვისებას. წითელ ღვინოსთან ერთად, რესვერატროლი გვხვდება კიდევ რამდენიმე საკვებში. რესვერატროლი (501-36-0) პირველად იზოლირებული იქნა 1939 წელს და წლების განმავლობაში, ამ ნაერთზე ჩატარებულმა გამოკვლევებმა აჩვენა მისი ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელი, რამაც გამოიწვია მოთხოვნილება ამ ნაერთზე. ქოლესტერინის შემცირების გარდა, რესვერატროლი ასევე ცნობილია, რომ აძლიერებს კოგნიტიურ ფუნქციას და არეგულირებს არტერიულ წნევას.

რესვერატროლის შესახებ დაწვრილ სტატიაში განვიხილავთ მის სარგებელს, გამოყენებას და უსაფრთხო დოზირებას, ასევე გირჩევთ 2021 წლის საუკეთესო რეზვერატროლის დანამატის შესახებ, ასევე იმის შესახებ, თუ სად უნდა შეიძინოთ ეს მცენარეული ნაერთი ნაყარი. თუმცა, პირველ რიგში, დავიწყოთ საფუძვლები.

რა სარგებლობა მოაქვს რესვერატროლს?

① ამცირებს არტერიულ წნევას

2015 წელს, კვლევამ ცხადყო, რომ რესვერატროლის მაღალი დოზა ამცირებს სისტოლურ წნევას, რომელსაც ვხედავთ როგორც არტერიული წნევის მაჩვენებლის ზედა რიცხვს. მაღალი სისტოლური წნევა განიხილება ადამიანის კეთილდღეობის საფრთხედ, რადგან იგი ზრდის გულის დაავადებების რისკს ადამიანში. რესვერატროლი ამცირებს არტერიულ წნევას მეტი აზოტის ოქსიდის წარმოქმნით, რაც, თავის მხრივ, იწვევს სისხლძარღვების მოდუნებას. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს საკმარისი მტკიცებულებები, რომ რესვერატროლი ამცირებს არტერიულ წნევას, საჭიროა უფრო მეტი კვლევის ჩატარება სწორი დოზირების შესახებ. (1) სონია ლ. რამირეს-გარზა, ემილი პ. ლავერიანო-სანტოსი,

② ცნობილია ფსიქიკური ჯანმრთელობის ასამაღლებლად

წლების განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ წითელი ღვინის რეგულარული მოხმარება მნიშვნელოვნად ანელებს ასაკთან დაკავშირებული შემეცნებითი შემცირებას. ეს, პირველ რიგში, წითელ ღვინოში არსებული რესვერატროლით არის განპირობებული. რესვერატროლს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები და ის ზღუდავს ბეტა-ამილოიდების მუშაობას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ალცჰეიმერის გაჩენაზე.

③ რესვერატროლი განსაკუთრებით სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებულთათვის

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ცხოველთა რამოდენიმე გამოკვლევა ჩატარდა, რომ რეზვერატროლის მოქმედება გავლენას ახდენს დიაბეტზე. ცხოველებში, რეზვერატროლი ზრდის ინსულინის მგრძნობელობას და აჩერებს ფერმენტის ფუნქციონირებას, რომელიც პასუხისმგებელია გლუკოზის სორბიტოლად გადაქცევაზე. სორბიტოლი არის შაქარი, რომელიც იწვევს ჟანგვითი სტრესს და იწვევს გართულებებს დიაბეტის მქონე ადამიანებში. ამის გარდა, მეცნიერები თვლიან, რომ რესვერატროლი ააქტიურებს AMPK- ს, ცილა, რომელიც ახდენს გლუკოზის მეტაბოლიზაციას, თავის მხრივ, ამცირებს შაქრის დონეს ორგანიზმში.

Resveratrol

④ მას შეუძლია აღკვეთოს კიბოს უჯრედები და შეიძლება გაზარდოს ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობა

კვლევებმა აჩვენა, რომ რეზვერატოლმა შეიძლება შეაჩეროს კიბოს უჯრედების ზრდა ორგანიზმში, კიბოს უჯრედების გენის გამოხატვის შეცვლით. რაც მთავარია, ცხოველთა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ რესვერატროლი აფერხებს ჰორმონზე დამოკიდებული კიბოს გავრცელებას, გარკვეული ჰორმონების გამომჟღავნების გზით.

ანალოგიურად, რეზვერატროლის სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაძლიერების ეფექტი მეცნიერებს შორის დიდი მსჯელობის საგანია. ცხოველთა მრავალი კვლევისას, რეზვერატროლი აძლიერებდა არჩეულ ცხოველს სიცოცხლის ხანგრძლივობას, გარკვეული გენების გააქტიურებით, რომლებიც ცნობილია საბრძოლველად და ასაკთან დაკავშირებული დაავადებებისგან თავის არიდებით. მეცნიერები ადამიანებში ანალოგიურ შედეგს თვლიან. თუმცა, მეტი კვლევაა საჭირო.

⑤ ეს ეფექტური საშუალებაა ართრიტისა და სახსრების ტკივილის დროს

რესვერატროლი ეფექტური საშუალებაა როგორც ართრიტის, ასევე სახსრების ტკივილის საწინააღმდეგოდ. ეს მცენარეული ნაერთი იცავს სხეულს სახსრების ტკივილისა და ართრიტისგან, ხრტილის გაუარესების შემცირებით. ცხოველების ზოგიერთმა კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ რეზვერატროლი იცავს სახსრებს ანთების შემცირებით.

⑥ ის უზრუნველყოფს გულის დაავადებებისგან დაცვას

რესვერატროლი იცავს გულს სხვადასხვა გზით. ცხოველთა კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ნაერთი იცავს გულის დაავადებებს, სპეციფიური ფერმენტის ფუნქციონირების შეჩერებით, რაც ქოლესტერინის წარმოებას უკავშირდება. რაც მთავარია, მას შემდეგ, რაც რესვერატროლს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, იგი ამცირებს LDL ქოლესტერინის დაჟანგვას, რაც, უპირველეს ყოვლისა, პასუხისმგებელია არტერიის კედლებში დაფის წარმოქმნაზე.

რესვერატროლი კარგია თქვენი ღვიძლისთვის?

იგი უზრუნველყოფს ღვიძლის დაცვას ქიმიური, ქოლესტატიკური და ალკოჰოლის დაზიანებისგან. რესვერატროლს შეუძლია გააუმჯობესოს გლუკოზის მეტაბოლიზმი და ლიპიდური პროფილი და შეამციროს ღვიძლის ფიბროზი და სტეატოზი. გარდა ამისა, მას შეეძლო შეეცვალა ღვიძლის უჯრედების ცხიმოვანი მჟავების შემადგენლობა.

რომელი საკვები არის მძიმე ღვიძლისთვის?

6 საკვები, რომელთა თავიდან ასაცილებლად ცხიმოვანი ღვიძლი გაქვთ

  • ალკოჰოლი არის ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების, ისევე როგორც ღვიძლის სხვა დაავადებების ძირითადი მიზეზი.
  • დაემატა შაქარი. თავი დაანებეთ შაქრიან საკვებს, როგორიცაა კანფეტი, ფუნთუშები, სოდა და ხილის წვენები.
  • შემწვარი საკვები. ეს არის მდიდარი ცხიმითა და კალორიებით.
  •  
  • თეთრი პური, ბრინჯი და მაკარონი.
  • წითელი ხორცი.

როგორ შემიძლია გავაძლიერო ღვიძლი?

ჯანმრთელი ღვიძლისკენ მიმავალი 13 გზა

  1. ჯანსაღი წონის შენარჩუნება
  2. იკვებეთ დაბალანსებული დიეტით.
  3. Ივარჯიშე რეგულარულად.
  4. მოერიდეთ ტოქსინებს.
  5. გამოიყენეთ ალკოჰოლი პასუხისმგებლობით.
  6. მოერიდეთ არალეგალური ნარკოტიკების გამოყენებას.
  7. მოერიდეთ დაბინძურებულ ნემსებს.
  8. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ სისხლში მოხვდებით.
  9. ნუ იზიარებთ პირადი ჰიგიენის ნივთებს.
  10. ივარჯიშეთ უსაფრთხო სექსით.
  11. Დაიბანე ხელები.
  12. მიჰყევით მითითებებს ყველა მედიკამენტის შესახებ.
  13. ვაქცინაცია მიიღეთ.

რესვერატროლი კარგია თირკმლებისთვის?

რესვერატროლს შეუძლია აღკვეთოს თირკმლის დაზიანება, მათ შორის დიაბეტური ნეფროპათია, მედიკამენტებით გამოწვეული თირკმლის დაზიანება, ალდოსტერონით გამოწვეული თირკმლის დაზიანება, იშემია-რეპერფუზიის დაზიანება, სეფსისით გამოწვეული თირკმლის დაზიანება და თირკმლის ობსტრუქცია, მისი ანტიოქსიდანტური ეფექტებისა და SIRT1 აქტივაციის საშუალებით.

აქვს არაქისის კარაქს რესვერატროლი?

არაქისის კარაქი: არაქისის კარაქი შესანიშნავია ვაშლისა და ნიახურის გასახდელად, მაგრამ ის ასევე შეიცავს რამდენიმე რესვერატროლს (ჭიქა 13 მგ-მდე). არაქისის კარაქი ნიაცინისა და მანგანუმის შესანიშნავი წყაროა.

გეხმარებათ რესვერატროლი წონის დაკლებაში?

საერთო ჯამში, ამჟამინდელმა მეტა-ანალიზმა აჩვენა, რომ რესვერატროლის მიღებამ მნიშვნელოვნად შეამცირა წონა, BMI, WC და ცხიმოვანი მასა და მნიშვნელოვნად გაზარდა მჭლე მასა, მაგრამ გავლენა არ იქონია ლეპტინის და ადიპონეტინის დონეზე.

რას აკეთებს რესვერატროლი კანზე?

რესვერატროლს შეუძლია ადვილად შეაღწიოს კანის ბარიერს და აქტიურად შეანელოთ კანის დაბერების პროცესი. რესვერატროლს ასევე გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო, ანტიმიკრობული და ანტიოქსიდანტური თვისებები, ამით თქვენი კანის ჯანმრთელობა და გაჯანსაღება და ანთებაა.

რომელ ღვინოს აქვს ყველაზე მაღალი რაოდენობით რესვერატროლი?

რესვერატროლი ძლიერ ასოცირდება წითელ ყურძენთან და ყურძნისგან დამზადებულ წითელ ღვინოსთან. ისეთი ღვინოები, როგორიცაა მალბეკი, პეტიტე სირა, სენტ ლორანი და პინო ნუარი, ყველაზე მაღალი რესვერატროლის შემცველობაა.

ზრდის რესვერატროლი ენერგიას?

რესვერატროლი აღწერილია, როგორც კალორიული შეზღუდვის იმიტაცია, რაც იწვევს ვარჯიშის გაუმჯობესებას და ინსულინის მგრძნობელობას (ენერგიის ხარჯვის გაზრდას), ასევე ახდენს ცხიმის შემცირების ეფექტს ადიპოგენეზის ინჰიბირებით და ცხიმოვან ქსოვილში ლიპიდების მობილიზაციის ზრდას.

ამცირებს რესვერატროლი არტერიულ წნევას?

რესვერატროლი შუამდგომლობს არტერიული წნევის დაწევაზე, პარადოქსულად იწვევს ცილის დაჟანგვას, განსაკუთრებით ჟანგვითი სტრესის დროს, მექანიზმი, რომელიც შეიძლება იყოს ანტიოქსიდანტური მოლეკულების საერთო მახასიათებელი.

რა საკვებია მაღალი რესვერატროლით?

თქვენ უკვე შეგიძლიათ მოიხმაროთ რესვერატროლის სამართლიანი რაოდენობა. ის გვხვდება საკვებში, როგორიცაა არაქისი, ფისკო, ყურძენი, წითელი და თეთრი ღვინო, მოცვი, მოცვი და კაკაო და შავი შოკოლადიც კი. მცენარეები, საიდანაც ეს საკვები მოდის, აკეთებენ რესვერატროლს სოკოვანი ინფექციის, ულტრაიისფერი გამოსხივების, სტრესისა და დაზიანებების წინააღმდეგ საბრძოლველად.

რომელი საკვები აქვს ყველაზე კერცეტინი?

კვარციტინს შეიცავს უხვად ვაშლი, თაფლი, ჟოლო, ხახვი, წითელი ყურძენი, ალუბალი, ციტრუსის ხილი და მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული. ბოსტნეულსა და ხილს შორის, კვერცეტინის შემცველობა ყველაზე მაღალია ხახვში. როგორც ჩანს, ბოლქვის ფერი და ტიპი ხახვში კერცეტინის კონცენტრაციის განმსაზღვრელი ფაქტორია.

ზრდის რესვერატროლი ტესტოსტერონს?

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ საერთო ტესტოსტერონის დონე 23.1 პროცენტით დაეცა იმ ქალებში, რომლებმაც მიიღეს რესვერატროლის დანამატი. შედარებისთვის, ტესტოსტერონის დონე 2.9 პროცენტით გაიზარდა პლაცებო ჯგუფში.

რა მოხდება, თუ ყოველდღიურად ქიშმიშს მიირთმევთ?

თქვენი ყოველდღიური დიეტის დროს ქიშმიშის ჯანმრთელმა მიღებამ შეიძლება გიხსნათ რკინის უკმარისობისგან. ეს გამხმარი ყურძენი ძალიან დაბალკალორიულია და ბუნებრივად ტკბილია. ისინი ასევე საკმაოდ ბოჭკოვანია, შესაბამისად, ეხმარებიან სხეულს გრძელი სისავსის გრძნობა მცირე ულუფით.

შეგიძლიათ ძალიან ბევრი რესვერატროლი მიიღოთ?

1500 მგ-მდე დოზით დღეში 3 თვის განმავლობაში მიღების შემთხვევაში, რესვერატროლი შესაძლოა უსაფრთხო იყოს. უფრო მაღალი დოზები 2000-3000 მგ-მდე დღეში უსაფრთხოდ გამოიყენება 2-6 თვის განმავლობაში. ამასთან, რესვერატროლის ეს უფრო მაღალი დოზები უფრო ხშირად იწვევს კუჭის პრობლემებს.

რესვერატროლი ამცირებს ტესტოსტერონს?

რესვერატროლი ამცირებს მოცირკულირე ანდროგენების წინამორბედების დონეს, მაგრამ არ ახდენს გავლენას ტესტოსტერონზე, დიჰიდროტესტოსტერონზე, PSA დონეზე ან პროსტატის მოცულობაზე.

ნამდვილად მუშაობს რესვერატროლი?

ზოგიერთი გამოკვლევა აჩვენებს, რომ რესვერატროლი შეიძლება უკავშირდებოდეს ანთების და სისხლის შედედების რისკს, რამაც შეიძლება შეამციროს გულის დაავადებების რისკი. მაგრამ სხვა გამოკვლევებმა ვერ იპოვა სარგებელი რესვერატროლისგან გულის დაავადებების პროფილაქტიკაში.

რას აკეთებს რესვერატროლი თქვენი სახისთვის?

ადგილობრივად გამოყენებული რესვერატროლი ხელს უწყობს კანის ზედაპირის დაცვას, ხელს უშლის გარემოს უარყოფით გავლენას და ანათებს დაღლილი სახის კანს. მას ასევე აქვს კანის დამამშვიდებელი მნიშვნელოვანი თვისებები, რაც ხელს შეუწყობს სიწითლის იერის შემცირებას

რამდენი რესვერატროლის მიღება შემიძლია ყოველდღიურად?

რესვერატროლის შესაბამისი დოზა დამოკიდებულია იმ ფუნქციაზე, რისთვისაც ხდება დანამატის მიღება. მაგალითად, ცერებრალური სისხლის ნაკადისთვის დამატებით საჭიროა რეზვერატროლის მიღება 250-500 მგ დიაპაზონში, ხოლო არომატაზას ინჰიბირებისთვის დანიშვნისას, ჩვეულებრივ, ეს დიაპაზონი ინახება 500 მგ დღეში.

ჯანმრთელ პირებს, რომლებიც იღებენ რესვერატროლს გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ან ხანგრძლივობის გასაძლიერებლად, გირჩევთ, დოზა შეინარჩუნონ 150-445 მგ-მდე. ამასთან, ნებისმიერი დარღვევით დაავადებულებს ურჩევენ შეინარჩუნონ დოზა დაბალია 5-10 მგ დღეში. თუ რაიმე მდგომარეობა გაწუხებთ, დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციები გაიარეთ ნებისმიერი მედიკამენტის დაწყებამდე

რესვერატროლი ასუფთავებს კანს?

ცხოველებზე და კლინიკურ კვლევებში ნაჩვენებია, რომ 1% რესვერატროლი ამცირებს UV– ით გამოწვეულ პიგმენტაციას, როდესაც ის ადგილობრივად გამოიყენება კანზე. რესვერატროლის ანალოგებმა, RTA და RTG, ასევე აჩვენეს ადამიანის კანის გამაღიავებელი ეფექტები კლინიკურ კვლევებში ტესტირებული კონცენტრაციების დროს (04% RTA, 0.8% RTA და 0.4% RTG).

როგორ იყენებთ რესვერატროლს თქვენს სახეზე?

გრინ ამბობს შრატებისთვის, წაისვით მას შემდეგ, რაც გაიწმენდთ, ან თუ იყენებთ ტონერს თქვენი კანის მოვლის რუტინულში, მაშინ გამოიყენებდით მას ამ ნაბიჯის შემდეგ. თუ იყენებთ რესვერატროლს დამატენიანებელ კრემში, მაშინ გამოიყენეთ იგი წმენდისა და შერბილებისთანავე, დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს.

რესვერატროლი კარგია აკნეს დროს?

ანტიოქსიდანტი, სახელწოდებით რესვერატროლი, რომელიც ყურძენსა და წითელ ღვინოშია ნაპოვნი, შეიძლება დაგეხმაროთ უსიამოვნო გარჩევის გარკვევაში, ნაპოვნია UCLA– ს ახალმა გამოკვლევამ. როდესაც მკვლევარებმა ანტიოქსიდანტი რესვერატროლი გამოიყენეს აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების შტამზე, მათ აღმოაჩინეს, რომ ეს აფერხებს ბუჩქების წარმომქმნელი შეცდომების ზრდას ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.

რესვერატროლი უსაფრთხოა თირკმელებისთვის?

რესვერატროლს შეუძლია აღკვეთოს თირკმლის დაზიანება, მათ შორის დიაბეტური ნეფროპათია, მედიკამენტებით გამოწვეული თირკმლის დაზიანება, ალდოსტერონით გამოწვეული თირკმლის დაზიანება, იშემია-რეპერფუზიის დაზიანება, სეფსისით გამოწვეული თირკმლის დაზიანება და თირკმლის ობსტრუქცია, მისი ანტიოქსიდანტური ეფექტებისა და SIRT1 აქტივაციის საშუალებით.

გტკივა CoQ10 თირკმლები?

CoQ10– ის გვერდითი მოვლენები, როგორც ჩანს, იშვიათი და მსუბუქია. მათ შორისაა დიარეა, გულისრევა და გულძმარვა. რისკები. ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანები, როგორიცაა გულის უკმარისობა, თირკმელების ან ღვიძლის პრობლემები ან დიაბეტი, უნდა ფრთხილად იყენებენ ამ დანამატის გამოყენებას.

რა საკვები შეიცავს მაღალ რესვერატროლს?

ის გვხვდება საკვებში, როგორიცაა არაქისი, ფისკო, ყურძენი, წითელი და თეთრი ღვინო, მოცვი, მოცვი და კაკაო და შავი შოკოლადიც კი. მცენარეები, საიდანაც ეს საკვები მოდის, აკეთებენ რესვერატროლს სოკოვანი ინფექციის, ულტრაიისფერი გამოსხივების, სტრესისა და დაზიანებების წინააღმდეგ საბრძოლველად.

რა ვიტამინებია მძიმე თირკმელზე?

ცხიმში ხსნადი ვიტამინები (A, D, E და K) ორგანიზმში უფრო მეტად გროვდება, ამიტომ მათ აცილებენ თირკმლის ექიმის დანიშნულებით. ვიტამინი A განსაკუთრებით შეშფოთებულია, რადგან ტოქსიკური დონე შეიძლება მოხდეს ყოველდღიური დანამატებით.

რა საკვები ეხმარება თირკმელების აღდგენას?

  • წყალი.
  • ცხიმიანი თევზი.
  • ტკბილი კარტოფილი.
  • მუქი ფოთლოვანი მწვანეთა.
  • კენკრა.

რეზვერატროლი უსაფრთხოა?

რეზვერატროლი, რომელიც მიიღება დოზით 1500 მგ დღეში ყოველდღიურად, პირის ღრუს საშუალებით, უსაფრთხოდ ითვლება. ამასთან, მიღების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 3 თვეს. მაღალი დოზების მიღება შესაძლებელია 2000-3000 მგ დღეში, მაგრამ ისინი ცნობილია კუჭის პრობლემების მიზეზი.

ორსულებმა და მეძუძურმა ქალებმა უნდა მიიღონ რეზვერატროლის დანამატები მცირე რაოდენობით. ამასთან, მათ უნდა შეეცადონ მიიღონ რესვერატროლის დოზა ბუნებრივი წყაროდან, მაგალითად, ყურძნის კანიდან და ყურძნის წვენიდან. ღვინო არ უნდა მოიხმარდეს ამ ჯგუფმა.

სისხლდენის დარღვევების შედეგად დაავადებული ადამიანები უნდა იყვნენ თავი შეიკავონ რეზვერატროლისგან, რადგან იგი ანელებს სისხლის შედედებას. ანალოგიურად, ჰორმონების მგრძნობიარე მდგომარეობებით დაავადებული ადამიანები, როგორიცაა საკვერცხის, საშვილოსნოს ან ძუძუს კიბო, ასევე უნდა იკავონ რესვერატროლის დამატებებისგან.

მალბეკი კარგია თქვენი გულისთვის?

მალბეკის ყურძენს აქვს ყველაზე სქელი ტყავი ყველა ღვინო-ყურძნის ჯიშებიდან. ეს ნიშნავს, რომ ისინი დატვირთულები არიან რესვერატროლის ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც გულ-სისხლძარღვთა და იმუნური ჯანმრთელობის გასაღებია.

შეიძლება რესვერატროლმა გამოიწვიოს თავის ტკივილი?

ჩვენ ვაჩვენეთ, რომ რესვერატროლი მოქმედებს ენდოთელური ვაზოდილატატორის ფუნქციის გაძლიერების გზით, რამაც სხვების აზრით, წითელ ღვინოში რესვერატროლი შეიძლება იყოს შაკიკის მიზეზი.

რა გვერდითი მოვლენები ახასიათებს რესვერატროლის მიღებას?

როგორც ჩანს, რესვერატროლს არ აქვს გვერდითი მოვლენები ხანმოკლე დოზებში (1.0 გ). წინააღმდეგ შემთხვევაში, დღეში 2.5 გ ან მეტი დოზით შეიძლება გვერდითი მოვლენები განვითარდეს, როგორიცაა გულისრევა, ღებინება, დიარეა და ღვიძლის დისფუნქცია პაციენტებში არაალკოჰოლური ცხიმოვანი დაავადებით.

რისთვის გამოიყენება რესვერატროლი?

რეზვერატროლის მზარდი პოპულარობა შეიძლება მიეკუთვნოს ამ პროდუქტის სხვადასხვა გამოყენებებს. Resveratrol დამატებები აძლიერებს წონის დაკარგვას ზრდასრულ ინდივიდებში, ასევე ხელს უწყობს კარგ კანს. რეზვერატროლის დამატებები, როდესაც ვარჯიშის დროს მიიღება, ასევე გაზრდის ინტენსიურ ვარჯიშთან დაკავშირებულ სარგებელს. კვლევებმა ასევე დაამტკიცა, რომ Resveratrol ამცირებს სისხლში გლუკოზას და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს. ის ზრდის ინსულინის მგრძნობელობას და, შესაბამისად, კარგ დანამატს განიხილავს დიაბეტით დაავადებული ადამიანებისთვის. ეს ასევე ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას ტრიგლიცერიდების შემცირებით. დაბოლოს, ის ამცირებს კიბოს უჯრედების მოქმედებას და წარმოადგენს ეფექტური საშუალება ქრონიკული ართრიტის და სახსრების საღებავების წინააღმდეგ.

ამცირებს რესვერატროლი ესტროგენს?

ნაჩვენებია, რომ რესვერატროლი თრგუნავს ძუძუს კიბოს ER- პოზიტიური და უარყოფითი უჯრედების პროლიფერაციას უჯრედების კულტურის სისტემებში. იგი მოქმედებს როგორც ესტროგენის აგონისტი ან ანტაგონისტი, რაც დამოკიდებულია უჯრედის ტიპებზე, ესტროგენ რეცეპტორების იზოფორმზე და ენდოგენური ესტროგენების არსებობაზე.

რა ნიშნებია იმისა, რომ თქვენს თირკმელებში რაღაც არ არის პრობლემა?

  • შარდში შარდის შეცვლის ცვლილება.
  • ქაფიანი, სისხლიანი, უფერული ან ყავისფერი.
  • ტკივილის დროს ტკივილის დროს.
  • მკლავებში, მაჯებში, ფეხებში, ტერფებში, თვალების, სახის ან მუცლის არეში შეშუპება.
  • მოუსვენარი ფეხები ძილის დროს.
  • სახსრების ან ძვლების ტკივილი.
  • ტკივილი შუა უკან, სადაც თირკმელებია განლაგებული.
  • შენ სულ დაღლილი ხარ.

შემიძლია თუ არა რესვერატროლის მიღება ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემით?

ეს მონაცემები მიუთითებს იმაზე, რომ რესვერატროლი არის NIS– ის გამოხატვის ინჰიბიტორი და ფუნქციონირებს ნორმალურ ფარისებრ უჯრედებში. გარდა ამისა, რესვერატროლს, როგორც ჩანს, აქვს ფარისებრი ჯირკვლის გამშლელის როლი და ამრიგად, სიფრთხილე გვმართებს დიდი რაოდენობით რესვერატროლის მიღებასთან დაკავშირებით.

რა არის რესვერატროლის საუკეთესო ფორმა?

წითელ ღვინოს აქვს ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია რესვერატროლის საკვებზე. ეს არის იმის გამო, რომ ყურძნის ტყავი დუღილში ატარებენ წითელ ღვინოს. რესვერატროლის არსებობა წითელ ღვინოში არის ერთ-ერთი მიზეზი, რაც შეიძლება გსმენიათ, რომ იგი გულისთვის სასარგებლოა. 

ვაშლებს აქვთ რესვერატროლი?

ვაშინგტონის სახელმწიფო უნივერსიტეტის მკვლევარების ჯგუფმა გამოავლინა, რომ ყურძენი, მაყვალი, ჟოლო, მარწყვი და ვაშლი, მდიდარი რესვერატროლით, წვავს ცხიმს ჭარბად. აი როგორ. სიმსუქნის პროფილაქტიკისა და მკურნალობის ახალი სტრატეგია ანტიოქსიდანტს შეიცავს ბევრ ხილში: რესვერატროლი.

სად უნდა ვიყიდო რესვერატროლის ფხვნილი ნაყარი?

ხალხმა უფრო და უფრო იცის რა რესვერატროლის სარგებელი, ბაზარზე მნიშვნელოვნად გაიზარდა მოთხოვნა რესვერატროლის დანამატებზე. ამან განაპირობა ის ფაქტი, რომ მწარმოებელმა კომპანიებმა ერთმანეთთან კონკურენცია მოაწყვეს მაღალხარისხიანი დანამატების მისაღებად, ბაზარზე წილის დასადგენად. თუ თქვენ ხართ ჯანმრთელობის დამატებების მწარმოებელი, რომელიც გეგმავს რესვერატროლის დამატებების ბაზარზე შესვლას, უნდა დარწმუნდეთ, რომ იღებთ უმაღლესი ხარისხის რესვერატროლის ფხვნილს. კარგი ხარისხის მასალის დაყრა პირველი ნაბიჯია ნებისმიერი ბიზნესის წარმატების უზრუნველსაყოფად.

 

თუ ეძებთ ადგილს ყიდვა რესვერატროლის ფხვნილი ნაყარი, ერთადერთი კომპანია, რომელსაც ბრმად ენდობით ნედლეულის მოპოვებას, არის Cofttek. კომპანიამ, თავისი ძლიერი კვლევითი ჯგუფის და გაყიდვების განყოფილების წყალობით, დაამყარა მსოფლიოში ყოფნა მხოლოდ მოკლე დროში - მას ჰყავს კლიენტები და პარტნიორები მთელს მსოფლიოში. კომპანიის მიერ წარმოებული რესვერატროლი გამოდის დიდი რაოდენობით 25 კგ და მიიღება უმაღლესი ხარისხის ინგრედიენტებიდან, რითაც უზრუნველყოფს მისგან წარმოებულ დამატებების სანდოობას ხარისხისა და ეფექტურობისთვის. თუ გსურთ შეიძინოთ რესვერატროლი ნაყარი, ერთადერთი მაღაზია არის cofttek.com.

უზრუნველყოფს ინფოგრამას
უზრუნველყოფს ინფოგრამას
უზრუნველყოფს ინფოგრამას
მუხლი:

დოქტორი ზენგი

თანადამფუძნებელი, კომპანიის ძირითადი ადმინისტრაციის ხელმძღვანელობა; ფუდანის უნივერსიტეტის დოქტორანტურა მიიღო ორგანულ ქიმიაში. ცხრა წელზე მეტი ხნის გამოცდილება ორგანულ ქიმიასა და წამლის დიზაინის სინთეზში; თითქმის 10 სამეცნიერო ნაშრომი გამოქვეყნდა ავტორიტეტულ ჟურნალებში, ხუთზე მეტი ჩინური პატენტით.

ლიტერატურა

(1) სონია ლ. რამევრეზ-გარზა, ემილი პ. ლავერიანო-სანტოსი, მარია მარჰენდა-მუუოზი, კაროლინა ე. რესვერატროლის ჯანმრთელობის შედეგები: ადამიანის ჩარევის ცდის შედეგები, ნუტრიენტები.10 (12)

(2) ბაჰრე Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Bilge Sener, Mehtap Kilic, Mehdi Sharifi-Rad, Patrick Valere Tsouh Fokou, Natália Martins, and Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol: ორსაფეხურიანი ხმალი ჯანმრთელობის სარგებელში. 6 (3).

(3) Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld & Marina K. Holz (2017) რესვერატროლის თერაპიული პოტენციალი: კლინიკური კვლევების მიმოხილვა, npj სიზუსტით ონკოლოგია მოცულობა 1, სტატიის ნომერი: 35 ედნ.

(4) რესვერატროლი (501-36-0)

(5) მოგზაურობა ეგზ.

(6) ოლეოილეტანოლამიდი (oea) - თქვენი ცხოვრების ჯადოსნური ჯოხი.

(7) ანანდამიდი vs cbd: რომელია უკეთესი თქვენი ჯანმრთელობისთვის? ყველაფერი რაც მათ შესახებ უნდა იცოდეთ!

(8) ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ნიკოტინამიდის რიბოზიდის ქლორიდის შესახებ.

(9) მაგნიუმის l-threonate დამატებები: სარგებელი, დოზა და გვერდითი მოვლენები.

(10) პალმიტოილეტანოლამიდი (ბარდა): სარგებელი, დოზა, გამოყენება, დამატება.

(11) ფოსფატიდილზერინის (ps) მიღების ტოპ 5 უპირატესობა.

(12) პიროლოქინოლინ ქინონის (pqq) მიღების ტოპ 5 უპირატესობა.

(13) ალფა გპც-ის საუკეთესო ნოოტროპული დანამატი.

(14) ნიკოტინამიდის მონონუკლეოტიდის (nmn) საუკეთესო დაბერების საწინააღმდეგო დამატება.